Erröten oder nicht erröten

Inhalt

• Peinlichkeit Essential Reads
• Die 5 Zutaten der Schande

Haben Sie jemals Kaffee über Ihren Chef verschüttet? Wurden Sie jemals damit konfrontiert, die Büroklammern des Unternehmens zu stehlen? Hat Ihr Chef Sie jemals für Ihre hervorragende Arbeit bei der jährlichen Überprüfung des Unternehmens gelobt? Und waren Sie jemals der Empörung ausgesetzt, Ihren Arbeitskollegen während einer Teambuilding-Übung am Auswärtstag „Old MacDonald Had a Farm“ vorzusingen? All dies gehört zu den normalen Schwierigkeiten des modernen Unternehmensmitarbeiters.

Jedes dieser Szenarien hat jedoch einen anderen emotionalen und psychologischen Fokus. In der Reihenfolge des Szenarios sind dies Unfähigkeit, Schuld, Stolz und Selbstbewusstsein. Eines haben alle gemeinsam: Sie sind alle Situationen, in denen Sie wahrscheinlich rot werden. Das Erröten liegt völlig außerhalb Ihrer Kontrolle - Sie können sich nicht erröten lassen und Sie können nicht aufhören, rot zu werden. Was ist das und warum ist es wichtig?

Erröten ist eine Rötung der Wangen und der Stirn, die sich, wenn Sie Pech haben, auch auf Ohren, Hals und obere Brust erstrecken kann. Es scheint durch eine Kombination von Faktoren erzeugt zu werden. Das Gesicht hat ein ausgedehntes Netzwerk von Venen in seinen subkutanen Schichten, die ein großes Blutvolumen enthalten, und diese Blutgefäße befinden sich besonders nahe an der Oberfläche der Wangen. Die Aktivierung des sympathischen Nervensystems löst Rezeptoren im Gesichtsbereich aus, die wiederum eine Vasodilatation verursachen. Dies erhöht die Durchblutung und führt dazu, dass der Rougebereich gerötet wird.

Das Erröten ist sehr ausgeprägt und unterscheidet sich von vielen anderen Formen der Gesichtsrötung, die durch körperliche Anstrengung, Alkoholkonsum oder ein Lamm-Vindaloo am Freitagabend im örtlichen indischen Restaurant verursacht werden. Erröten wird nicht durch eine bestimmte Emotion ausgelöst, sondern begleitet eine Reihe von selbstbewussten Emotionen wie Scham, Schuld, Schüchternheit und Stolz. Es stellt den psychologischen Zustand der „Verlegenheit“ dar, insbesondere wenn es von einem Gefühl des Selbstbewusstseins und einer ambivalenten Erregung begleitet wird - ambivalente Erregung ist eine Tendenz, aus der peinlichen Situation fliehen zu wollen, wenn dies sozial unangemessen wäre.

Erröten hat eine besondere Relevanz für diejenigen, die sozial besorgt sind, und ist die Hauptbeschwerde einer von drei Personen, die Hilfe für ihre soziale Angst suchen [1]. Viele Menschen, die sozial besorgt sind, haben Angst, in sozialen Situationen rot zu werden, weil sie glauben, dass andere sie negativ beurteilen, und dies ist oft ein Faktor, der sie dazu bringt, soziale Situationen zu vermeiden. Auch in anderen Kulturen wird Erröten oft negativ wahrgenommen. Zum Beispiel ist Taijin Kyofusho (TKS) eine der häufigsten Phobien Japans. Wörtlich übersetzt bedeutet es „die Angst vor zwischenmenschlichen Beziehungen“, aber während das Erröten bei sozialer Angststörung mit der Angst zusammenhängt, sich vor anderen zu schämen, haben TKS-Betroffene Angst, andere mit ihrem Erröten in Verlegenheit zu bringen.

Der Unterschied im Angstfokus zwischen Westlern und Japanern beruht mit ziemlicher Sicherheit auf Unterschieden im kulturellen Fokus in Japan und im Westen. Westliche Gesellschaften setzen sich für Individualismus ein, während japanische und viele andere asiatische Kulturen den Kollektivismus befürworten. Der Westler als Individuum ist derjenige, dem es peinlich ist, rot zu werden, weil andere zuschauen, aber der japanische Rouge ist besorgt über die Reaktionen der Gruppe und besorgt, durch Erröten Beleidigungen zu verursachen (was Familie und Freunde beschämen könnte). .

Aber die Wahrnehmung der sozial ängstlichen Person von ihrem eigenen Erröten kann größtenteils in ihrem Kopf sein. Studien deuten darauf hin, dass soziale Angst in hohem Maße mit dem selbst wahrgenommenen Erröten korreliert, nicht jedoch mit physiologischen Errötungsmaßen. Das heißt, das sozial ängstliche Individuum glaubt, dass es mehr errötet als nicht sozial ängstliche Individuen, aber dies wird nicht durch physiologische Maßnahmen seines tatsächlichen Errötens bestätigt [2] - noch ein weiteres Beispiel dafür, wie sich falsche Überzeugungen über das Selbst und die Welt verhalten Angst bewahren.

Da Erröten eng mit Selbstbewusstsein verbunden ist, wird oft angenommen, dass Kinder erst erröten können, wenn sie Selbstbewusstsein entwickeln. Eine Studie von Milica Nikolić und Kollegen von der Universität Amsterdam fand dies jedoch anders [3]. Sie baten 4½-jährige Kinder, vor Publikum ein Lied ihrer Wahl zu singen. Ihr Auftritt wurde per Video aufgezeichnet und vor Publikum wiedergegeben. Sie baten die Eltern, über das soziale Angstniveau ihrer Kinder zu berichten, und ergriffen physiologische Maßnahmen, um während der Aufführung und während der Rückblickaufgabe rot zu werden.

Sie fanden heraus, dass Erröten in Kombination mit einer geringen Anzahl positiver schüchterner Ausdrücke (Schüchternheit, die sich positiv mit einem schüchternen Lächeln und einer Abneigung gegen den Blick ausdrückt) mit erhöhter sozialer Angst verbunden war. Sie kamen zu dem Schluss, dass Erröten ein Frühindikator für soziale Angst bei Kindern im Alter von 4½ Jahren zu sein scheint.

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