Haben Sie während der Pandemie an Kreativität verloren?

Inhalt

• Unsere schwierigen Zeiten
• Was wir verloren haben
• Gemeinsamkeiten mit Erschöpfung und Inhaftierung
• Psychologischer Treibstoff
• Lösungen für verlorene Kreativität

Diese ungewöhnlichen Zeiten, in denen man zu Hause und außerhalb von Routinen beschlagnahmt wird, verursachen in vielerlei Hinsicht Chaos. Die Menschen finden, dass sie weniger Produktivität, Kreativität und Vorstellungskraft haben. Sie denken nicht klar oder konstruktiv. Neue Ideen fließen nicht. Sie können keine Musik schreiben, zeichnen oder erstellen. Sie gehen rot durch Aufgaben und Arbeitsaufgaben.

Unsere schwierigen Zeiten

Wir haben Eingriffe von anderen, wenn wir den physischen Raum teilen. Zeit alleine ist schwer zu bekommen. Erwachsene kümmern sich um die Kinderbetreuung und die Schulbildung ihrer Kinder, während sie ihre Arbeit remote und oft im selben Raum erledigen.

Wir sorgen uns darum, COVID zu fangen, was die Zukunft bringen wird und wie wir die gegenwärtigen Umstände logistisch und emotional handhaben. Wir stellen uns viele besorgniserregende Fragen: Wann wird dies enden? Was habe ich verloren? Was haben meine Kinder gelitten? Werden wir die gleiche Straße hinunter sein?

Wir erleben langweilige Gleichheit, sogar Klaustrophobie, in derselben Wohnung oder demselben Haus, gehen nicht an Orte und sehen Familie und Freunde nicht im Fleisch.

Was wir verloren haben

Das Ergebnis dieser Zeiten ist, dass wir unsere Fähigkeit verlieren, uns etwas vorzustellen und neu zu erschaffen. Neue Ideen kommen nicht hervor. Der Brunnen ist trocken. Wir können nicht kreativ denken oder schreiben. Wir fühlen uns in einer Nebelbank mit unzusammenhängenden und fragmentierten Gedanken. Unsere Welten fühlen sich geschrumpft. Kleine Dinge wie das Erhalten von Lebensmitteln haben eine große Bedeutung und ein großes Risiko.

Gemeinsamkeiten mit Erschöpfung und Inhaftierung

Wir finden die gleichen Bedingungen während der Pandemie bei Menschen, die in anstrengenden Schulungen und Berufen überfordert sind - wie in der medizinischen Fakultät und in Notaufnahmen - oder bei Menschen, die wochenlang an Ölplattformen arbeiten. Wir hören ähnliche Berichte von Workaholics, CEOs und Unternehmern, die 70 Stunden pro Woche oder länger arbeiten. Inhaftierte Menschen berichten auch über ähnliche Schwierigkeiten mit der täglichen Gleichheit. Diese Menschen berichten, dass sie ihre Produktivität und Fähigkeit verlieren, Kreativität und Frische aufrechtzuerhalten.

Psychologischer Treibstoff

Warum kämpfen Menschen, die während der Pandemie beschlagnahmt werden, die mit vielen Arbeitsstunden überfordert sind und die Inhaftierten, genauso unfähig, kreativ zu sein? Um dies zu verstehen, betrachten wir die psychologische Funktionsweise als ähnlich wie die Funktionsweise eines Motors. Ein Motor braucht Kraftstoff, um zu laufen, und Menschen brauchen psychologischen Kraftstoff, um auf kreativen und erfüllenden Ebenen zu arbeiten.

Psychologischer Treibstoff kommt sowohl von neuen Erfahrungen - Neuheit als auch von Ruhe - nichts zu tun. Wir finden auch psychischen Treibstoff im Abenteuer, alte Erfahrungen neu zu wiederholen. Dies beinhaltet das Verlassen unserer vier Wände.

Wir brauchen sowohl Zeit als auch Raum allein und um Menschen zum Reden und Entspannen zu treffen. Wir müssen an neue Orte gehen und alte Orte besuchen - die Bibliothek, Geschäfte, Restaurants, Theater, Musiklokale und Parks.

Wir brauchen einen angemessenen Schlaf von guter Qualität. Wir brauchen Möglichkeiten, um zu räumen - um unseren Geist zu beruhigen und nichts los zu sein. Die Eingabe von angemessenem psychischen Treibstoff entspricht der Ausgabe von kreativen Gedanken und Verhaltensweisen und einem Gefühl des Wohlbefindens.

Lösungen für verlorene Kreativität

Wir leiden unter der vernichtenden Gleichheit in unserem Leben während der Pandemie. Wie erhalten wir Treibstoff für unser psychologisches Selbst, wenn wir in täglicher Gleichheit gebunden sind? Die Antwort liegt darin, sich zu zwingen, aus Ihrer Gleichheit auszubrechen.

Geh weg von deinen vier Wänden. Gehen Sie nach draußen und gehen Sie oder sitzen Sie in einem Park. Steigen Sie ins Auto und machen Sie einen Tagesausflug durch die nahe gelegenen Städte. Genießen Sie den Frühling auf der Nordhalbkugel. Sitzen Sie draußen und lesen Sie. Wandern oder angeln gehen. Bauen Sie etwas im Freien. Einen Garten pflanzen.

Fahren Sie zu all Ihren Lieblingsorten und erinnern Sie sich an Ihre vergangenen Zeiten, als Sie Musik hörten, Theaterstücke sahen und an diesen Orten auswärts aßen. Holen Sie sich Essen zum Mitnehmen, essen Sie in Ihrem Auto oder machen Sie ein Picknick. Treffen Sie Freunde in einem Park, pflegen Sie soziale Distanz und tragen Sie Masken.

Wenn Sie mit anderen zusammenleben, planen Sie einen thematischen Tag oder Abend, an dem sich alle in Kostümen kleiden und die Kostüme mit der Zubereitung einer dazugehörigen Küche kombinieren können - italienische Nacht oder mexikanische, asiatische, spanische oder thailändische. Planen Sie eine Nacht, in der die Kinder für Eltern kochen und die Eltern sich völlig aus der Küche heraushalten und woanders entspannen.

Nehmen Sie sich mehrere Stunden Zeit, in denen Sie Zeit alleine haben, wenn Sie niemand stören kann. Tauschen Sie dies für jedes Familienmitglied aus. Verbringen Sie diese Zeit alleine im Brachland, zeichnen, lesen oder schlafen. Tun Sie, was Sie entspannt und regeneriert.

Nachdem Sie einige dieser Dinge ausprobiert haben, sollten Sie spüren, wie ein Funke Ihres alten Selbst zurückkehrt, das spunkige psychologische Selbst, das frischen Treibstoff und Nahrung hat. Möglicherweise tauchen sogar kreative und produktive Ideen in Ihrem Kopf auf. Zweifellos werden Sie psychisch verjüngt sein.

Annemarie Dooling: "Nichts zu tun kann Sie produktiver machen." Das Wall Street Journal, 17. März 2021.