Einem Freund helfen, der über Selbstmord spricht

Als Teenager kann es sehr beängstigend sein, einen Freund zu haben, der über Selbstmord nachdenkt. Ihr Freund könnte versuchen, Sie zur Geheimhaltung zu verpflichten, aber machen Sie dieses Versprechen nicht. Das Beste, was Sie für Ihren Freund tun können, ist, es einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu sagen. Wenn Ihr Freund Ihnen gesagt hat, dass er / sie über Selbstmord nachdenkt, betrachten Sie dies als Hilferuf. Ihr Freund muss mit einem ausgebildeten Berater sprechen.

Wussten Sie, dass die meisten Menschen, die Selbstmord begehen, nicht sterben wollen? Sie kennen einfach keinen anderen Weg, um den Schmerz zu stoppen. Sie können Ihrem Freund helfen, indem Sie sich an einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, einen Lehrer oder einen Schulberater wenden, um Unterstützung zu erhalten. Schulberater sind ausgebildete Fachkräfte, die Ihrem Freund helfen, die therapeutische Hilfe zu erhalten, die er benötigt.

Wenn Ihr Freund Ihnen per Telefon oder Text mitteilt, dass er / sie über Selbstmord nachdenkt, rufen Sie 911 an und informieren Sie einen Erwachsenen sofort. Wenn Ihr Freund alleine zu Hause ist, lassen Sie ihn / sie am Telefon und lassen Sie jemanden / sie 911 anrufen. Allein zu sein kann sehr beängstigend sein und es ermöglicht dem Geist, zu wandern. Deshalb ist es wichtig, dass Sie so schnell wie möglich jemanden zu Ihrem Freund bringen. Warten Sie nicht.

Manchmal können Sie vermuten, dass Ihr Freund über Selbstmord nachdenkt, aber Sie sind sich nicht sicher, was Sie sagen sollen. Seien wir ehrlich: Es ist kein leicht zu diskutierendes Thema. Vielleicht denken Sie, wenn Sie über Selbstmord sprechen, wird dies Ihren Freund dazu veranlassen, sich damit zu befassen. Wenn ja, mach dir keine Sorgen. Dies ist ein verbreiteter Mythos. Über Selbstmord zu sprechen, verursacht es nicht.

Oft Menschen, die Selbstmordgedanken haben wollen Hilfe. Denken Sie darüber nach - das sind dunkle und beängstigende Gedanken, die Ihr Freund herumträgt. Manchmal fühlt er sich besser, wenn er sie rauslässt und über sie spricht. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass Ihr Freund an Selbstmord denkt, fragen Sie. Wenn Sie sich an Ihren Freund wenden, wird er / sie wissen, dass Sie da sind und, was noch wichtiger ist, dass Sie sich darum kümmern.

Zeigt Ihr Freund eines der Zeichen?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen irgendwann in ihrem Leben einige dieser Anzeichen haben, aber Menschen, die über Selbstmord nachdenken, erleben sie intensiver und häufiger.

• Änderung der Ess- und Schlafgewohnheiten
• Rückzug von Freunden und Familie
• Zurückziehen von einst genossenen Aktivitäten
• explosive Episoden
• impulsives und risikobehaftetes Verhalten
• Drogen- und Alkoholkonsum
• schlechte persönliche Hygiene
• Veränderungen in der Persönlichkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• ein Rückgang der akademischen Arbeit
• körperliche Symptome abzüglich Krankheit (Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit usw.)

Ein Freund, der über Selbstmord nachdenkt, kann:

• sich viel hinlegen oder häufig davon sprechen, ein schlechter Mensch zu sein
• Sagen Sie Dinge wie: "Ich werde nicht mehr lange da sein." "Bald wird alles besser." "Ich wünschte ich wäre tot." "Es nützt nichts - warum versuchen?" "Ich wäre tot besser dran." "Das Leben ist nutzlos."
• Verschenken Sie Lieblingssachen, werfen Sie wichtige persönliche Gegenstände weg, räumen Sie Gegenstände auf und organisieren Sie sie usw.
• nach einer Phase der Depression übermäßig glücklich werden
• habe seltsame Halluzinationen oder seltsame Gedanken

Wenn Ihr Freund sich an Sie gewandt hat, machen Sie sich keine Sorgen darüber, was Sie sagen sollen. Eine Umarmung kann einen langen Weg gehen. Dein Freund hat es dir aus einem Grund gesagt. er / sie vertraut dir. Sei ein Ermutiger und lass deinen Freund wissen, dass die Dinge besser werden. Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Ihnen seine Sicherheit sehr am Herzen liegt. Hilf deinem Freund, dich mit anderen Erwachsenen zu verbinden. Diese Leute können helfen, Ihre Freunde zu finden, die helfen können.

Während es wichtig ist, Ihrem Freund zu helfen, ist es auch wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Tragen Sie das Gewicht der Gefühle Ihres Freundes nicht auf Ihren Schultern. Sie werden dich beschweren. Sie sind weder für das Glück Ihres Freundes noch für seine Entscheidungen verantwortlich. Der beste Weg, um Ihrem Freund zu helfen, besteht darin, das richtige Gleichgewicht zwischen Fürsorge und Sorge um Ihre eigenen Bedürfnisse zu finden.