Wie man einem Teenager mit Depressionen hilft: 5 praktische Tipps

Inhalt

• Mehrere Tipps und Richtlinien zur Unterstützung eines Teenagers mit Depressionen.
• Tipps, wie Sie einem Teenager mit Depressionen helfen können
• 1. Seien Sie sich des Problems bewusst
• 2. Suchen Sie professionelle Hilfe
• 3. Bedingungslose Unterstützung
• 4. Beheben Sie die Ursachen
• 5. Unterstützung aus Ihrem Kreis

Mehrere Tipps und Richtlinien zur Unterstützung eines Teenagers mit Depressionen.

Die Adoleszenz ist eine turbulente Zeit, in der eine Reihe von psychischen Störungen wie Depressionen auftreten können.

In dieser Situation leiden Eltern darunter, dass sie ihren Kindern nicht so viel helfen können, wie sie möchten. Um dies zu tun, werden wir hier sehen eine Reihe von Tipps, wie Sie einem Jugendlichen mit Depressionen helfen können das wird Familien helfen, mit diesem psychologischen Phänomen umzugehen.

Tipps, wie Sie einem Teenager mit Depressionen helfen können

Viele Eltern fragen sich, wie sie einem Jugendlichen mit Depressionen helfen können. Um dies zu tun, müssen wir uns zunächst mit der Definition dieser Pathologie und den damit verbundenen Auswirkungen befassen.

Depression ist eine psychische Störung, die durch gekennzeichnet ist ein ständiger Zustand von Traurigkeit und Apathie, und das kann seinen Ursprung in einem bestimmten Ereignis oder in einer Reihe von Erfahrungen und Merkmalen der Person haben, die die Auslösung einer Depression verursacht haben.

Sobald wir uns der Situation bewusst sind, können wir alle hier gesammelten Ratschläge anwenden, um das Problem effektiv zu lösen und unserem Kind alle Ressourcen zur Verfügung zu stellen, die es benötigt, um den Zustand zu überwinden, in dem es sich leider befindet ist es gesunken. Einige Leute werden in einigen spezifischen Tipps nützlicher sein, während andere dies im Rest tun werden, da jeder Fall persönlich und einzigartig ist.

Das Wichtigste ist, eine Reihe von Alternativen zu haben, um neue Hilfsmethoden zu finden oder eine Ergänzung zu denen, die wir bereits beantragt haben, sodass jede Person je nach Bedarf eine, mehrere oder sogar alle auswählen kann. Lassen Sie uns daher beginnen, die einzelnen Tipps auf dieser Liste zu entwickeln, um zu wissen, wie Sie einem Teenager mit Depressionen helfen können.

1. Seien Sie sich des Problems bewusst

Es ist offensichtlich, dass alle Menschen bessere und schlechtere Tage haben, was ihre Stimmung betrifft, und sie können sogar mehr oder weniger lange Streifen haben, in denen Traurigkeit, Freude oder andere Emotionen vorherrschen. Dies wird noch deutlicher bei Jugendlichen, die aufgrund all der Veränderungen, die sie auf physischer und psychischer Ebene durchmachen sind anfälliger für diese Stimmungsschwankungen, manchmal sehr plötzlich und explosiv.

Als Eltern können wir es also gewohnt sein, ähnliche Situationen mit unserem jugendlichen Kind zu sehen, und wir laufen Gefahr, dass sich die Situation verschlechtert und wir nicht wissen, wie wir ihr die Bedeutung geben können, die sie verdient. Dies kann in erster Linie passieren, weil wir nicht erkennen können, dass das, was mit unserem Kind passiert, mehr als eine einfache Episode von Traurigkeit ist. Aber etwas Ernsthafteres kann passieren, und das heißt, wir erkennen die Situation, geben ihr aber nicht die Bedeutung, die sie verdient, und denken, dass sie vorübergehen wird.

Und eines der Probleme, die psychische Störungen mit sich bringen, ist das folgende oft geraten sie in den Fehler zu denken, dass sie sich selbst lösen werden. Und obwohl sie manchmal aufgrund der eigenen Belastbarkeit der Person eine Überweisung vornehmen können, ist es logisch, dass sie so behandelt werden, als würden sie mit einem organischen Problem wie einer Quetschung, einem Knochenbruch, einem Verdauungsproblem oder einer anderen Art behandelt. Daher ist es wichtig, die folgenden Ratschläge zu befolgen, wie man einem Teenager mit Depressionen hilft.

2. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wie wir erwartet haben, besteht ein weiterer Schlüssel, um in der Lage zu sein, einer so ernsten Situation wie der eines depressiven Zustands bei unserem jugendlichen Sohn zu begegnen, darin, seinen Zustand als notwendig einzuschätzen, und dafür ist es am sinnvollsten, sich an einen Fachmann zu wenden. sachkundiger Experte für dieses Problem, wie ein Psychologe oder ein Psychiater

Dank ihres Wissens haben sie können beurteilen, ob die Situation Ihres Kindes mit der einer Depression vereinbar ist und wird daher in der Lage sein, die geeignete Behandlung vorzuschlagen.

Es ist richtig, dass manche Menschen aufgrund unterschiedlicher Umstände keine psychologische Hilfe anfordern, während sie an Depressionen leiden, entweder weil sie sich der Funktionen dieser Figur nicht bewusst sind oder weil das soziale Stigma, das heute noch in Bezug auf die psychische Gesundheit besteht, oder weil Sie ziehen es vor, andere Alternativen zu erkunden, weil sie nicht über die Mittel verfügen, um auf solche Hilfe usw. zuzugreifen. Jede Situation ist sehr persönlich und die Entscheidungen jeder können nicht leichtfertig beurteilt werden.

Sicher ist, dass in einigen Fällen eine Depression ohne die Hilfe eines Psychologen überwunden werden kann, aber mit ihrer Hilfe werden wir ermöglichen, dass der Prozess weniger zeitlich verlängert wird und die Person die Werkzeuge erwirbt, um in ihrem Zustand voranzukommen, sobald möglich. und verbessern, und dass die Auswirkungen auf Ihr Leben am wenigsten möglich sind. Daher ist einer der besten Tipps, wie Sie einem Teenager mit Depressionen helfen können, einen Fachmann zu finden, der Ihnen die erforderlichen Richtlinien gibt, um das Problem so schnell wie möglich zu lösen.

3. Bedingungslose Unterstützung

Bedingungslose Unterstützung ist etwas, das Eltern ihren Kindern in jeder Situation anbieten sollten, aber in allen Fällen Dies gilt umso mehr, wenn es um ein so sensibles Thema wie die Psychopathologie gehtund Depression ist.

Eine Person in einem Zustand der Depression ist wie ein Ausgestoßener, der im Meer schwimmt. Sie haben vielleicht Glück und finden ein Brett, an dem Sie sich festhalten und bald landen können, aber es wird sicherlich einfacher, wenn Sie jemanden haben, der Sie erreichen und retten kann.

Unterstützung ist immer wichtig, aber umso mehr, wenn es sich um Referenzfiguren handelt, die in diesem Fall vom Vater, der Mutter oder dem Erziehungsberechtigten personalisiert wurden. Aufgrund der Eigenschaften der Depression, Der Jugendliche kann zögern, Hilfe zu erhalten, lieber allein sein oder sogar wütend werden, wenn Sie versuchen, sich um sie zu sorgen und zu wissen, was sie brauchen, aber es ist wichtig, dass die Unterstützung nicht aufhört, obwohl die Antwort zunächst nicht das ist, was wir möchten.

Wenn wir also darüber nachdenken, wie wir einem Jugendlichen mit Depressionen helfen können, dann ist wichtig, um immer eine ausgestreckte Hand zu haben und geben Sie unserem Kind alle Ressourcen, die es möglicherweise benötigt, um nach und nach in seinen pathologischen Geisteszustand zurückzukehren, bis es schließlich die Depression überwunden hat. Die Rolle der elterlichen Unterstützung ist bei diesem Bestreben von wesentlicher Bedeutung, und wir müssen uns dessen bewusst sein, um diese wertvolle Ressource optimal nutzen zu können.

4. Beheben Sie die Ursachen

Der nächste Punkt würde sich auf die Reparatur der Situationen beziehen, die das Problem verursachen würden. Dieser Rat, wie man einem Teenager mit Depressionen hilft kann in einigen Fällen erfüllt werden, aber nicht in allen, da wir bereits gesehen haben, dass diese Störung nicht immer einen bestimmten Ursprung hat oder zumindest nicht so sichtbar ist, wie wir vielleicht denken. Aus diesem Grund müssen wir uns immer an das anpassen, was wir wissen und an die Richtlinien, die uns der professionelle Therapeut in dieser Hinsicht gibt.

Wenn jedoch offensichtlich ist, dass es eine Situation gibt, die die Stimmung unseres Kindes so stark stört, dass sie Depressionen verursacht, müssen wir darauf reagieren. Die Kasuistik kann sehr unterschiedlich sein und sich aus Problemen mit Ihrem Gleichaltrigenkreis, unerwünschten Situationen in der Schule (wie Mobbing oder Schwierigkeiten beim Lernen), einem Duell vor der Scheidung Ihrer Eltern, dem Tod eines Verwandten oder viele andere Situationen.

Natürlich werden einige Ereignisse mit größerer Wahrscheinlichkeit repariert als andere, aber das Wichtigste ist, was wir dagegen tun, dass die Situation die geringstmöglichen Auswirkungen auf unser Kind hat und vor allem Geben Sie ihm die Werkzeuge, damit er ausdrücken kann, wie er sich in dieser Hinsicht fühltWas sind Ihre Bedürfnisse und begleiten Sie, wie wir im vorigen Punkt gesehen haben, auf all diesem Weg, bis Sie es schaffen, ihn zu überwinden, dank all der erhaltenen Hilfe und insbesondere Ihrer eigenen Arbeit in dieser Hinsicht.

5. Unterstützung aus Ihrem Kreis

Obwohl elterliche Hilfe von entscheidender Bedeutung ist, sind Jugendliche häufig finde es einfacher, ihren eigenen Freunden zuzuhören.

Daher müssen wir dieses Tool verwenden und auch diejenigen Personen, die den engsten Freundeskreis unseres Kindes bilden, um ihre Zusammenarbeit bitten, da sie möglicherweise mehr Kapazität haben, „die Botschaft zu übermitteln“ und ihm näher zu sein, und das ist, dass Jugendliche häufig dazu neigen eine kommunikative Distanz zu ihren Eltern zu halten.

Auf diese Weise werden wir zwei Dinge erreichen: Erstens wird unser Sohn mehr Menschen haben, die ihn unterstützen, was er in seiner Situation braucht, und zweitens werden wir mächtige Verbündete haben, die besser als Kommunikationsverbindung zwischen ihm und uns dienen können ein Weg bidirektional, und ist daher nicht unerhebliche Ratschläge, wie man einem Teenager mit Depressionen helfen kann.