Mini-Memoiren: Schreiben Sie Ihre Geschichte in 40 Minuten

Geschichten werden nicht nur durch Worte auf Papier vermittelt, sondern auch durch ein Gemälde, eine musikalische Komposition oder eine Skulptur. Wir hören so oft: "Jeder hat eine Geschichte zu erzählen." Noch öfter sagt jedoch jemand: „Ich wünschte, ich könnte schreiben, weil ich mich an diese Geschichte erinnern möchte.“ Wenn wir in Dankbarkeit statt in Talent denken, kann jeder in 40 Minuten eine Mini-Memoiren schreiben, die eine Brücke zwischen Vergangenheit und Gegenwart schlagen.

In zwei separaten Foren, in denen Kunst und das geschriebene Wort in letzter Zeit vorgestellt wurden, freute ich mich über eine Technik zum Schätzen von Erinnerungen, die in meinen eigenen Klassen erfolgreich war - Studienanfänger an der Universität und Achtzigjährige in einem betreuten Wohnzentrum. Das einfache Geheimnis besteht darin, ein Bild oder eine Idee zu koppeln, die einen dazu ermutigt, sozusagen Stift auf Papier zu bringen und eine Erinnerung zu schaffen.

Das Museum of Fine Arts in Boston veranstaltete im April „To Tell A Story“. Ziel war es, dass die Teilnehmer zeitgenössische Kunstwerke sehen und mit Bleistift und Bleistift eine Geschichte erstellen. Ziel war es, nicht nur uns selbst, sondern auch "die Welt um uns herum" besser zu verstehen.

Dave Ardito: Dekonstruierte Geschichte

Eine Skulpturenausstellung von Dave Ardito mit dem Titel „Deconstructed History“ in der Arnheim Gallery am Massachusetts College für Kunst und Design warf Fragen in der Broschüre auf, die leicht die Grundlage für eine Mini-Memoiren bilden könnten.

Es gab Entwürfe von Thronen und diese wurden von den Fragen begleitet: "Was ist ein Stuhl und was ist ein Thron?"

Ein Satz Stühle war mit "Deja Vu" beschriftet, aber ich sah sie als "Zusammengehörigkeit". Die von Kunststudenten entworfene Broschüre fragte, antwortete und fragte erneut: „Was bedeutet„ deja vu “? Es bedeutet auf Französisch „bereits gesehen“. Was ist in diesem Stück schon zu sehen? “ Diese Fragen wurden zu Gesprächsstartern unter der überfüllten Ansammlung von Kunstliebhabern, die von den einzigartigen Designs fasziniert waren. (1)

Ich erinnerte mich an "deja vu". Anstelle von weißen Stühlen sah ich orangefarbene Ahornholzstühle, die sich um den passenden Tisch unserer Tante Josie schmiegten. Als wir jung waren und sie besuchten, wurde die Familie in diesen unbequemen Stühlen immer um einen passenden ovalen Tisch gequetscht. Trotz eines großen Wohnzimmers konnten wir nicht dort sitzen, weil alle Salonstühle mit durchsichtigem Plastik bedeckt waren. Da sich italienische Besuche oft um Essen drehen, materialisierten sich die Mahlzeiten, selbst wenn wir einen ungeplanten Besuch machten, und dieser Tisch und diese Stühle wurden schließlich zu einem gemütlichen Ort, um Mahlzeiten und Geschichten auszutauschen.

Von einer musikalischen Erinnerung an das Boston Athenaeum bis zum Strand

Oft kommen Ideen für eine Mini-Erinnerung durch ein Bild oder einen Ton zu uns. In einer Halle mit Ölporträts, in der das Capital Trio im Boston Athenaeum auftrat, geriet ich in Träumerei eines Nachmittags. Ich sah mich plötzlich in Omas und Opas Strandhaus kleine Wellen springen. Es war zu einer Zeit im frühen Frühling, als wir unsere Zehen zum ersten Mal in das normalerweise eiskalte Wasser tauchen durften.

Der Pianist des Capital Trio, Duncan Cumming, widmete seinem Lehrer Frank Glazer ein Schubert-Stück.

Cumming sagte, dass Glazer glaubte, ein Eröffnungsakkord sollte sagen: "Hören Sie, ich werde eine Geschichte erzählen."

Als sich Geige, Cello und Klavier unterhielten, begann sich meine eigene Geschichte zu entfalten. Ich bin mir nicht sicher, ob Schubert meine Wanderungen während des "Impromptu in c-Moll op. 90 Nr. 1" geschätzt hätte. Trotzdem machte ich dort einen Sprung ins Meer, bevor ich rechtzeitig in Omas Backküche zurücklief, um den Zuckerguss aus einer Schüssel und einem Spatel zu lecken.

Hier ist ein Gedanke, um Ihre Geschichte zu beginnen

In meiner Klasse „Memories to Treasure“ für Achtzigjährige habe ich ein Bild ausgewählt und sie haben alles geschrieben, was ihnen in den Sinn kam. Einer ihrer Favoriten war der Seemann, der am VJ Day eine junge Krankenschwester küsste. Wir unterhielten uns ungefähr 15 Minuten lang, als sie sich an Ereignisse erinnerten. Dann erstellte jede Person in etwa 40 Minuten einen handgeschriebenen Speicher mit einer Seite. Später haben wir die kleinen Edelsteine ​​in Textform verarbeitet, ein einzigartiges Bild hinzugefügt und die Werke gerahmt. Diese säumten die Wände einer Flurgalerie, wie in einem Artikel und einem Video dargestellt. (2)

Senioren sind besonders dankbar, dass sie ihre Geschichten teilen können, wie wir auch aus The Memoir Project, einer Zusammenarbeit zwischen North End und Grub Street, erfahren haben. Eine Frau sagte von der Erfahrung. . "Es hat mir geholfen zu sehen, wie gesegnet ich war und was für ein wundervolles Leben ich geführt habe. Es hat mein Glück erhöht." (3)

Dies ist eine sehr einfache Möglichkeit, Sie zu ermutigen, die Entscheidung zu treffen, eine Erinnerung zu bewahren. Schauen Sie sich alte Fotoalben sorgfältig an. Oder Sie besuchen ein Konzert oder besuchen eine Galerie oder ein Museum. Wenn ein Lächeln auf Ihr Gesicht kommt, verweilen Sie in Dankbarkeit und halten Sie die Gedanken fest, bis Sie mit dem Schreiben beginnen können. Hier ist eine 5-Schritt-Formel:

• Denken Sie zunächst an das Foto, das Bild oder den Besuch, das eine besondere Erinnerung hervorgerufen hat.
• Schreiben Sie über Gefühle, die Sie von der Erinnerung umgeben. Beschreibe sie.
• Beschreiben Sie den Ort und die Menschen, an die Sie gedacht haben.
• Hören Sie auf ihre Worte, wie sie gesprochen haben. Erstellen Sie den Dialog neu.
• Erklären Sie, warum Sie für die Erinnerung dankbar sind.

Glückliche und traurige Erinnerungen

Nicht alle Erinnerungen sind glücklich. Während das Schreiben von Erinnerungen therapeutisch sein kann, kann es auch schmerzhaft sein. Der Jungsche Analytiker John A. Sanford schrieb in seinem Buch "Heilung und Ganzheit": "Unser Leben muss eine Geschichte haben, damit wir ganz sind. Und das bedeutet, wir müssen auf etwas stoßen, sonst kann keine Geschichte stattfinden." ""

Wenn Sie über Ihre eigene Geschichte nachdenken, schreiben Sie zunächst Erinnerungen, für die Sie dankbar sind, Erinnerungen, die Sie schätzen sollten. Vielleicht weichen dabei die verletzenden Erinnerungen einem gewissen Seelenfrieden oder sogar einem Gefühl der Erleichterung und Freude.

Copyright 2016 Rita Watson

* Ein akademisches Mitglied des Boston Athenaeum als außerordentlicher Professor am English Department der Suffolk University in Boston, MA.

Ressourcen

1. Dekonstruierte Geschichte: www.DaveArdito.com
2. Memoirenschreiben Brücken Vergangenheit und Gegenwart | Psychologie heute mit Referenzen
3. Das Memoirenprojekt / Grub Street
4. Bleibende Dankbarkeit: Nonnas junger Liebhaber und Ihre Erinnerungen l Psychologie heute