Neti Wash: Eine Kernpraxis von Ayerveda und Krya Yoga

Eine Möglichkeit, die Auswirkungen dieser Schadstoffe abzulenken, ist die Nasenspülung und die Verwendung des Neti-Topfes. Wenn Sie die Idee überwinden können, dass Sie Wasser in Ihre Nase gießen (was Sie wirklich nicht sind - Sie leiten Wasser durch Ihre Nasennebenhöhlen), ist die Verwendung eines Neti-Topfes wahrscheinlich eine der nützlichsten vorbeugenden Gesundheitsmaßnahmen, die Sie durchführen können.

Wenn Sie an Allergien leiden, chronische Nasennebenhöhlenentzündungen haben oder einfach nur die Genesung von einer Erkältung oder Grippe beschleunigen möchten, ist dies das Ticket. Ich hatte einen Klienten, der chronische Nasennebenhöhlenentzündungen hatte, und 3 Operationen später hatten keine Erleichterung. Ich habe ihn losgeschickt, um einen Neti Pot zu bekommen, und er hatte seit mehr als 10 Jahren keine Nasennebenhöhlenentzündung mehr. Meine eigenen Allergien gehen während der Allergiesaison von nominal zu nicht existent über, und bei täglichem Gebrauch kann ich mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal eine schwere Erkältung oder Grippe hatte.

Einige Hinweise:

Es gibt viele Marken von Neti Pot. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählte Marke aus bleifreier Keramik besteht. Am besten holen Sie sich einfach den originalen Neti Pot, der vom Himalayan Institute hergestellt wird. Die Plastikartikel sind für Reisen in Ordnung, aber Sie geben heißes Wasser in Plastik ... Chemikalien müssen einfließen. Ich ziehe meine Keramik überall hin und in 12 Jahren muss sie noch brechen.

Das Wasser - das ist wichtig - muss mehr als warm und weniger als heiß sein. Lauwarmes Wasser reicht nicht aus, heißes Wasser versengt Ihre Nasengänge (sehr unangenehm) und kühles oder kaltes Wasser macht Sie tatsächlich verstopfter.

Sie werden Salz in das Wasser geben, um es zu erweichen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht jodiertes Salz verwenden. Wenn Sie nicht ganz grün und knusprig werden und Leitungswasser anstelle von destilliertem Wasser verwenden, lautet die Regel: "Wenn es brennt, brauchen Sie mehr Salz." Sie brauchen nur etwa ¼ Teelöffel Salz.

Slim, die Apotheke am Himalaya-Institut, stellt eine Tinktur namens Varcho Veda Neti Wash her. Sie ist eine schöne Ergänzung, wenn auch etwas teuer und fast überall dort erhältlich, wo Sie einen Neti-Topf bekommen würden.

Wenn Sie erkältet sind, können Sie dem Wasser auch flüssiges Zink hinzufügen. Es ist ein bisschen komisch in Bezug auf Geschmack und Geruch, aber es wirkt Wunder.

Hier ist eine großartige Ressource:

Das Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Alle Rechte vorbehalten