Ältere Erwachsene enthüllen, was großartigen Sex hervorbringt

Die US-Bevölkerung altert schnell. Ältere Erwachsene machen immer mehr Liebhaber aus. Wenn Paare in den Sechzigern, Siebzigern und darüber hinaus Partner haben und körperlich in der Lage sind, Liebe zu machen, haben die meisten regelmäßigen Partnersex. Zahlreiche Untersuchungen zeigen, dass diejenigen, die ein aktives Sexualleben führen, im Vergleich zu gekoppelten Ältesten, die auf das Liebesspiel ihrer Partner verzichten, eine größere Zufriedenheit mit der Beziehung, eine bessere körperliche und geistige Gesundheit, eine positivere Einstellung, eine höhere Lebensqualität und sogar eine längere Lebensdauer genießen.

Aber im späteren Erwachsenenalter ändert sich das Geschlecht. Die meisten älteren Erwachsenen empfinden weniger sexuelle Dringlichkeit und Energie, insbesondere diejenigen mit chronischen Erkrankungen (Schmerzen, Diabetes, Herzerkrankungen usw.). Ältere Männer entwickeln normalerweise ein gewisses Maß an erektiler Dysfunktion. Die meisten älteren Frauen leiden unter vaginaler Trockenheit und Gewebeverdünnung (Atrophie), die den Geschlechtsverkehr selbst mit Gleitmittel unangenehm machen können. Und da Kerzen den Kuchen überfüllen, wird es für viele ältere Erwachsene immer schwieriger, bis zum Orgasmus zu arbeiten.

Größerer Frequenzrückgang als Zufriedenheit

Während die sexuelle Häufigkeit im späteren Leben abnimmt, nimmt die Zufriedenheit viel weniger ab. Tatsächlich sagen einige Älteste, dass sie mit ihrem Liebesspiel zufriedener sind als je zuvor. Wie pflegen ältere Erwachsene befriedigenden Sex? Forscher der Sonoma State University in Kalifornien luden gekoppelte Erwachsene über 50 ein, an einer Umfrage teilzunehmen, die 10 Tage lang auf der Website von NBC News veröffentlicht wurde. Mehr als 9.000 Menschen nahmen teil.

In ihrer Analyse teilten die Forscher die Antworten in vier Gruppen ein:

• Niedrige Häufigkeit, geringe Zufriedenheit (niedrig-niedrig, 3.985 Befragte).
• Niedrige Frequenz, hohe Zufriedenheit (niedrig-hoch, 1.065).
• Hohe Frequenz, geringe Zufriedenheit (hoch-niedrig, 951).
• Hohe Frequenz, hohe Zufriedenheit (hoch-hoch, 3.163,).

Die Forscher konzentrierten sich auf zwei Gruppen: niedrig-niedrig und hoch-hoch und filterten diejenigen heraus, deren niedrig-niedrig-Status auf gesundheitliche Probleme zurückzuführen war, die das Liebesspiel beeinträchtigten. Die Low-Low-Gruppe bestand überwiegend aus Männern - 48 Prozent der Männer, die an der Umfrage teilnahmen, und 38 Prozent der Frauen. Die High-High-Gruppe war überwiegend weiblich - 38 Prozent der Frauen und 33 Prozent der Männer.

Sexuelle Elemente, die Häufigkeit und Zufriedenheit reduzieren

Niedrige Häufigkeit und geringe Zufriedenheit waren stark verbunden mit:

1. Wunschunterschiede. Wenn einer deutlich mehr Sex will als der andere, leidet das Liebesspiel.
2. Langeweile. Nach einer Weile macht das gleiche alte Ding nicht mehr Spaß.
3. Stille. Liebhaber, die ihre sich ändernden Wünsche und Bedürfnisse nicht besprechen oder nach einem bestimmten Alter nicht mehr über diese Themen nachdenken, fühlen sich nicht mehr miteinander verbunden.
4. Selbsthilferessourcen entlassen. Wenn ein Ehepartner Material mit sexuellen Vorschlägen vorlegt und der andere es ablehnt, ärgert sich der Moderator und der andere fühlt sich defensiv. Wenn dasselbe wiederholt passiert, entwickeln beide Partner Ressentiments.
5. Keine Stimmungseinstellung. Keine Kerzen, Musik, Lachen oder geflüsterte Zärtlichkeiten vor und während des Sex.
6. Ansturm auf den Geschlechtsverkehr. Wenig oder gar kein Küssen, Kuscheln, gegenseitige Ganzkörpermassage, Genitalhandmassage, Oralsex oder Spielzeug.
7. Dauerunterschiede. Low-Low-Paare waren sich oft nicht einig darüber, wie lange Sex dauern sollte, wobei das Beharren auf Quickies oft zu Ressentiments bei den anderen führte.
8. Emotionale Distanz und chronische Beziehungsspannungen. Diese töten das Verlangen und beeinträchtigen die Leistung.
9. Bedauernswerte Geschichte. Niedrig-Niedrig-Älteste neigten dazu, eine lange Geschichte sexueller Unzufriedenheit miteinander zu haben.
10. Mythologie. Wenn ein Partner sagt: „Ich / wir sind zu alt für Sex“, fühlt sich der andere entfremdet.

Sexuelle Elemente, die Häufigkeit und Zufriedenheit steigern

Hohe Häufigkeit und hohe Zufriedenheit waren stark verbunden mit:

1. Synchronizität. High-High-Paare waren in der Lage, sexuelle Frequenzen zu verhandeln, mit denen beide mehr oder weniger bequem leben konnten.
2. Neuheit. Alles Neue und Andere stimuliert die Freisetzung von Dopamin, dem Neurotransmitter der sexuellen Wärme. High-High-Paare liebten sich auf neue Weise an neuen Orten und zu verschiedenen Zeiten. Sie waren offen für Selbsthilfemaßnahmen und dankten sich gegenseitig für ihre Präsentation.
3. Diskussion. Was ist echte Intimität? Selbstoffenbarung mit Worten. Stille sabotiert Intimität und zerfranst emotionale Bindungen. High-High-Paare waren bestrebt, ihre sexuellen Wünsche, Bedürfnisse und Veränderungen zu besprechen. Sie lobten auch das Liebesspiel des anderen und baten um Feedback. Viele riefen vor dem Sex an oder schrieben eine SMS, um zu sagen, dass sie sich darauf freuten, Liebe zu machen.
4. Aktive Stimmungseinstellung. Hoch-hoch Paare waren groß auf Kerzen, Hintergrund, Musik, Lachen und sagten: "Ich liebe dich."
5. Viel Liebesspiel. Der übliche Begriff ist "Vorspiel", aber das impliziert Aktivitäten, die dem Geschlechtsverkehr vorausgehen. Viele ältere Liebhaber finden den Geschlechtsverkehr aufgrund von Erektionsproblemen bei Männern und vaginaler Trockenheit und Atrophie bei Frauen schwierig oder unmöglich. Hoch-hoch ältere Liebhaber spielen normalerweise auf Geschlechtsverkehr herunter oder verzichten darauf und konzentrieren sich auf Küssen, Kuscheln, gegenseitige Ganzkörpermassage, Handjobs, Fingerspiele, Oralsex, Spielzeug und vielleicht etwas Analspiel und Knick (Augenbinden, Prügel).
6. Erweiterter Whoopee. Mit zunehmendem Alter dauert es länger, sich auf das Genitalspiel aufzuwärmen. High-High-Paare genossen viel nicht-genitales Liebesspiel, bevor sie zwischen die Beine des anderen griffen.
7. Emotionale Investition. High-High-Paare arbeiteten konsequent an ihren Beziehungen und begrüßten die Diskussionen.
8. Glückliche Geschichte. Paare, die in jungen Jahren hoch-hoch waren, hielten es normalerweise im Alter aufrecht.
9. Verpflichtung, sexuell zu bleiben. Bei High-High-Paaren glaubten beide Ehepartner, dass Sex für die Beziehung wichtig sei, und keiner von beiden zog sich aus Alters- oder anderen Gründen einseitig vom Liebesspiel zurück.

Nicht nur für ältere Menschen

Während sich diese Studie auf Paare über 50 konzentrierte, sind die Elemente, die zur sexuellen Befriedigung oder zu deren Mangel beitragen, unabhängig vom Alter. Die Gründe für niedrige und hohe Häufigkeit und Zufriedenheit gelten für Liebhaber jeden Alters.

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