Persönliche Unzufriedenheit: Warum tritt sie auf und wie kann man dieses Gefühl überwinden?

Inhalt

• Unzufriedenheit kann fast alle unsere täglichen Erfahrungen beeinflussen.
• Unzufriedenheit, die nicht hilft
• Wie man es löst

Unzufriedenheit kann fast alle unsere täglichen Erfahrungen beeinflussen.

Während unseres gesamten Lebens ist es natürlich, Unzufriedenheit zu empfinden, entweder in Bezug auf unser persönliches, sentimentales oder berufliches Leben. Jedoch, Wenn diese Unzufriedenheit zu lange anhält, führt dies zu Unbehagen, schränkt Ihr Leben ein und Sie fühlen sich in Ihren Beziehungen oder zu sich selbst immer schwieriger. Warum fühlen Sie sich unzufrieden oder unzufrieden? Wie kann man dieses Gefühl überwinden?

Im Prinzip ist diese Emotion, dieser Geisteszustand und auch die Interpretation dessen, was geschieht, nicht ganz negativ. Unzufriedenheit ist Teil unseres Lebens und hilft uns herauszufinden, was wir in unserem Leben ändern müssen. Aber ... ist diese Veränderung wirklich etwas, was Sie wollen oder wovor Sie Angst haben? Unzufriedenheit hilft Ihnen dabei, konkrete Veränderungen zu erreichen, die Sie benötigen. Wenn diese Unzufriedenheit jedoch konstant bleibt, ist das Problem ein anderes.

Unzufriedenheit, die nicht hilft

Wenn Sie sich mit einem Aspekt Ihres Lebens nicht zufrieden oder zufrieden fühlen, bedeutet dies dies Sie bewerten das Geschehen negativ und du konzentrierst dich auf das, was du wirklich haben, leben oder erleben willst. Dies bedeutet, sich von dem zu trennen, was wirklich passiert, und sich auf eine Reihe von Alternativen zu konzentrieren, die nicht wirklich passieren, was zu noch mehr Frustration und Unzufriedenheit führt.

Natürlich können Sie Ihr Leben in jeder Hinsicht verbessern, und das ist etwas, das mit verschiedenen Handlungen und Beständigkeit einhergeht. Unzufriedenheit ist im Prinzip eine Emotion, die Ihnen hilft, diese Veränderungen zu erreichen (Unzufriedenheit ist eigentlich der Beginn eines Prozesses persönlicher Veränderung; Sie möchten sich ändern, weil Sie es satt haben, was passiert). Das Problem ist, wenn diese Unzufriedenheit nicht in dem liegt, was Sie tun, sondern in dem, was um Sie herum passiert (Ihr Kontext, Partner, Personen, Situation, Kollegen, Arbeit usw.)

Hier erkläre ich in einem Video, woraus diese Unzufriedenheit wirklich besteht und wie man sie überwinden kann. Wenn Sie möchten, können Sie die Wiedergabetaste drücken, um es anzuzeigen, obwohl ich mit dem folgenden Artikel fortfahre.

Wenn Ihre Unzufriedenheit mit externen Faktoren zusammenhängt, wie dem Verhalten anderer, ihren Eigenschaften, ihrem Kontext, ihren Situationen usw., haben wir ein anderes Problem. Warum? Einfach weil Sie können nicht kontrollieren, was um Sie herum oder mit den Menschen passiert, mit denen Sie interagieren oder lebenauf intimere oder oberflächlichere Weise.

Unzufriedenheit ist ein unangenehmer emotionaler Zustand, der Wut und Frustration nahe kommt und sich aus einer Einschätzung über sich selbst (was Sie im Verhältnis zum anderen für nötig und verdient halten) und die Umwelt oder andere auf der Grundlage eines Vergleichs ergibt: Es kann immer " mehr und mehr". Aber der Vergleich ist absurd. Alles andere führt zu einem anderen und so weiter auf unbestimmte Zeit. So wird Unzufriedenheit zu einem Gewohnheitszustand in Ihrem Leben: Sie sehen immer Gründe, diese Emotion zu spüren, und bewerten Ihre Realität am Ende negativ.

Was macht dich niemals zufrieden oder zufrieden? Konzentrieren Sie sich auf die Außenwelt und schätzen Sie sie als Quelle Ihres Wohlbefindens. Die Außenwelt ist etwas, das Sie nicht kontrollieren können. Wenn Sie also Erwartungen haben oder versuchen, sie zu kontrollieren, führt dies immer zu Frustration, Angst und mangelnder persönlicher Zufriedenheit.

Wie man es löst

Unzufriedenheit ist ein Gesichtspunkt, aber vor allem ein unangenehmes Gefühl und ein emotionaler Zustand; Daher besteht die Lösung darin, zu lernen, nicht nur diese Emotionen, sondern alle damit verbundenen Emotionen (Unzufriedenheit, Unsicherheit, Frustration, Ängste usw.) zu verstehen und zu handhaben. Alle Bewertungen, die Sie vornehmen, stammen von Emotionen, die Sie an dieser Art des Fühlens verankern, interpretieren, was passiert und leben.

Unzufriedenheit hängt normalerweise mit Unsicherheit zusammen (weshalb Sie Wert auf Vergleiche legen oder im Gegenteil persönliche Veränderungen erreichen möchten, aber noch keine Maßnahmen ergreifen). Ihre Gefühle sind jede Sekunde des Tages bei Ihnen. Wir sind soziale Wesen und vor allem emotional. Emotionen sind immer aufgeregt und beeinflussen nicht nur Ihren Geisteszustand, sondern auch jede Entscheidung, die Sie treffen, Ihre Handlungen, die Art und Weise, wie Sie interpretieren und schätzen, was passiert, Sie selbst und andere.

In empoderamientohumano.com mache ich normalerweise einen speziellen Vorschlag, um diese wichtige und transzendente Veränderung im Leben zu erreichen: Es geht darum, den ersten Schritt zu tun, um sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was passiert und wie man es durch einen Prozess persönlicher Veränderung löst. Sie können dies mit einer kostenlosen ersten Erkundungssitzung oder mit dem Programm „Get Excited“ tun, in dem Sie Ressourcen für diesen ersten Schritt finden.

Die Zusammenarbeit mit Ihnen wird der größte Wendepunkt Ihres Lebens sein, da dies das einzige ist, was Sie verwalten und wissen können. Sie können die Welt nicht kontrollieren, sondern nur akzeptieren und lernen, sie offen zu betrachten. Angst und Unsicherheit sind Emotionen, bei denen Sie sich nur auf das konzentrieren, was Sie fürchten oder nicht mögen. Seit Ihrer Änderung wird sich alles andere ändern, da sich Ihr Fokus und Ihr Blick ändern werden.