Selbstliebe

Inhalt

• Selbstbewusstsein
• Selbstwert
• Selbstachtung
• Selbstversorgung

Die meisten von uns wissen, was Selbstliebe ist, verstehen sie aber nicht. Sie essen, weil Sie verstehen, dass Sie Nahrung brauchen. Es ist traurig, dass die meisten von uns versuchen, externe Schlachten wie Liebe zu finden, Erfolg zu finden oder Glück zu finden, aber wir verstehen nicht, dass Selbstliebe die Wurzel ist, aus der alles wächst.

Wie können wir den nächsten Menschen effektiv lieben, bevor wir gelernt haben, uns bedingungslos zu lieben? Wenn du dich bedingt liebst, kannst du einen anderen nicht bedingungslos lieben, denn warum gibst du jemand anderem etwas, das du nicht hast? Unser Verständnis von Selbstliebe wird in der Kindheit von denen gelernt, die sich um uns gekümmert haben. In den meisten Fällen wird es unbewusst gelehrt; Wir haben gerade einen Blick darauf geworfen, diejenigen zu beobachten, die uns ernährt haben.

Selbstliebe ist mehr als nur schöne Kleidung zu tragen, teures Make-up aufzutragen und dann zu behaupten, dass du dich selbst liebst. Selbstliebe ist ein Überbegriff für verschiedene Liebeshandlungen, die wir physisch und nicht physisch gegenüber uns selbst ausführen. Es gibt viele gepflegte Menschen, die ich kenne und die keine Ahnung haben, was es bedeutet, sich selbst zu lieben. Sich selbst zu lieben ist kein Akt der Selbstsucht, sondern ein Akt der Freundlichkeit gegenüber anderen, denn wenn Sie sich selbst lieben, müssen sich andere nicht mit Ihren ungelösten Problemen befassen.

Selbstliebe umfasst vier Aspekte: Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl und Selbstpflege.

Wenn einer fehlt, dann hast du nicht ganz Selbstliebe. Um es zu haben, sollten wir uns an diesen vier Aspekten ausrichten. Der Weg zur Selbstliebe unterscheidet sich nicht von der Konfrontation mit Ihren Dämonen. Es ist der Grund, warum es den meisten von uns fehlt, weil sich niemand hinsetzen und ein Gespräch mit sich selbst führen möchte. Selbstliebe ist schwer zu erreichen, weil es bedeutet, bestimmte Dinge und Menschen, denen wir verfallen sind, abschaffen zu müssen. Unsere Sucht nach Menschen und Gewohnheiten, die gegen die Prämisse der Selbstliebe verstoßen, bedeutet, dass wir Kompromisse eingehen und uns daher bedingt lieben, als Gegenleistung für den momentanen Ansturm, den wir von diesen ablenkenden Dingen bekommen.

Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein bedeutet, sich Ihrer Denkprozesse bewusst zu sein: Ihrer Gedanken, wie sie Ihre Emotionen beeinflussen und wie Emotionen Sie zum Handeln veranlassen. Sind Sie sich der Gedanken bewusst, die Sie wütend machen und Sie impulsiv handeln lassen? Woher kommen sie und warum sind sie dort? Warum veranlassen sie dich, so zu handeln, wie du es tust? Gleiches gilt für das, was dich glücklich macht. Warum macht es dich glücklich? Es tritt aus dir heraus, um dich selbst zu untersuchen. Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zur emotionalen Intelligenz. Was dich wütend macht, hört vielleicht nicht auf, dich wütend zu machen, aber du wirst wissen, wie man effektiv reagiert oder wie man überhaupt nicht reagiert. Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz haben Emotionen wie wir. Aber sie treten aus ihren Emotionen heraus, um sie effektiv zu verarbeiten. Dies beinhaltet auch das Wegziehen oder Vermeiden von Situationen, von denen Sie wissen, dass sie bestimmte unerwünschte Gefühle und Reaktionen in Ihnen auslösen. Wenn Sie sich nicht entfernen oder die Situation vermeiden können, können Sie durch Selbsterkenntnis die Energie umleiten, die Sie in diese Emotionen stecken. Eine Möglichkeit, Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern, besteht darin, ein Tagebuch über Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zu führen.

Selbstwert

Aufgrund der ständigen negativen Programmierung, mit der wir in der Gesellschaft konfrontiert sind, konzentrieren wir uns auf die schlechten und unangenehmen Dinge und projizieren diese Negativität so oft auf uns selbst, ohne es überhaupt zu merken. Du bist mit einem endlosen Meer von Potentialen geboren; Du hast es jetzt und du wirst es bis zu dem Tag haben, an dem du stirbst. So wie wir keine Energie erzeugen oder zerstören können, können wir nur Potenziale erforschen oder verbergen. Selbstwert ist der Glaube, den wir an uns selbst haben, und oft haben wir Schwierigkeiten, an uns selbst zu glauben. Dies liegt an den unglücklichen Umständen der Vergangenheit, die wir durchgemacht haben und die wir nicht vollständig abgeschüttelt haben. Selbstwert liegt in all den guten Dingen an dir. Jeder hat etwas Gutes an sich. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Selbstwertgefühl zu finden, suchen Sie sich einen Tag, an dem Sie die Dinge auswählen können, die Sie richtig gemacht haben, oder die Dinge, die andere Menschen an Ihnen geschätzt haben. Sie können ein Schwächling sein, weil Sie Ihren Wert nicht kennen. Es gibt nie einen Tag, an dem du nicht würdig bist. Der Selbstwert wird durch nichts bestimmt; Sie müssen nichts tun, um es wert zu sein. Du bist es einfach. Wisse das und verstehe das. Ihre Stärken, Talente und freundlichen Handlungen gegenüber anderen Menschen sind nur ein Ausdruck Ihres Selbstwertgefühls.

Selbstachtung

Selbstwertgefühl resultiert aus Selbstwertgefühl. Ein hohes Selbstwertgefühl führt zu einem hohen Selbstwertgefühl. Selbstwert ist die Erkenntnis, dass wir wertvoll sind, unabhängig davon, was wir erreicht haben oder welche Eigenschaften wir haben; Selbstwertgefühl ist mehr an unsere Qualitäten und Leistungen gebunden. Die oben erwähnte Übung spricht mehr das Selbstwertgefühl an, aber ich habe sie zum Selbstwertgefühl verwendet, weil wir besser mit Dingen arbeiten, die wir sehen können, als mit Dingen, die wir nicht können. Wenn Sie ein Selbstwertgefühl entwickeln, wird das Selbstwertgefühl natürlicher. Das Selbstwertgefühl hängt von drei Faktoren ab: wie wir als Kinder geliebt wurden, welche Leistungen die Menschen in unserer Altersgruppe erbracht haben und wie gut wir im Vergleich zu unseren Betreuern in der Kindheit abgeschnitten haben. Selbstwertgefühl hat alles damit zu tun, zufrieden zu sein und sich wohl zu fühlen, wer du bist, wo du bist und was du hast. Wenn Sie Selbstwertgefühl wollen, verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Erinnern Sie sich jeden Tag daran, dass Sie Ihre Existenz nicht rechtfertigen müssen. Ihr Bedürfnis, bestimmte Dinge zu erreichen, liegt oft daran, dass Sie Ihre Existenz rechtfertigen müssen.

Selbstversorgung

Dieser Aspekt hat mehr mit dem Physischen zu tun, ist aber nicht ganz physisch. Selbstpflege ist alles, was wir tun, um gesund zu bleiben, wie ein Bad zu nehmen, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, hydratisiert zu bleiben und Dinge zu tun, die wir lieben. Selbstpflege kann auch darin bestehen, zu beobachten, was Sie konsumieren, wie die Musik, die Sie hören, die Dinge, die Sie sehen, und die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen. Im Vergleich zu den anderen Aspekten der Selbstliebe ist die Selbstpflege einfacher. Beginnen Sie am besten hier Ihre Reise zur Entdeckung der Selbstliebe.

Stellen Sie sich diese Frage so oft wie möglich: "Was würde jemand tun, der sich selbst liebt?" Stellen Sie sich diese Frage, wann immer Sie eine Entscheidung treffen müssen, sei es trivial oder wichtig. Diese Übung wird mit einem Tipp und einer Warnung geliefert.

• Trinkgeld: Vertraue deinem Instinkt; dein inneres Selbst weiß es am besten.
• Warnung: Sie werden nicht immer mögen, was Ihr Instinkt Ihnen sagt.