Sinn und Unsinn über Videospielsucht

Inhalt

• Was sind die tatsächlichen Auswirkungen von Videospielen auf das Gehirn?
• Wie wird Videospielsucht identifiziert und wie häufig ist sie?
• Addiction Essential Reads
• Rollenspiele für das klinische Suchttraining

"ES IST DIGITAL HEROIN: WIE BILDSCHIRME KINDER ZU PSYCHOTISCHEN JUNKIES MACHEN."

Das ist die dramatische Überschrift, die über a schreit New York Post Artikel von Dr. Nicholas Kardaras (2016), den mir viele Leser kurz nach seiner Erstveröffentlichung geschickt haben. In dem Artikel behauptet Kardaris: „Wir wissen jetzt, dass diese iPads, Smartphones und Xboxes eine Form der digitalen Droge sind. Jüngste Untersuchungen zur Bildgebung des Gehirns zeigen, dass sie den frontalen Kortex des Gehirns - der die exekutive Funktion einschließlich der Impulskontrolle steuert - genauso beeinflussen wie Kokain. “

Obwohl Kardaras diese schrecklichen Effekte auf alle Arten der Bildschirmnutzung zurückführt, hebt er Videospiele besonders hervor, wenn er sagt: "Das stimmt - das Gehirn Ihres Kindes in Minecraft sieht aus wie ein Gehirn in Drogen." Das ist völliger Unsinn, und wenn Kardaras die aktuelle Forschungsliteratur über Gehirneffekte von Videospielen lesen würde, würde er wissen, dass dies der Fall ist.

Sie finden viele ähnliche Schlagzeilen und Artikel an anderer Stelle in den populären Medien, einschließlich einiger hier bei Psychologie heute . Was Eltern am meisten erschreckt und Journalisten und andere, die versuchen, die Aufmerksamkeit der Leser zu erregen, anspricht, sind Hinweise auf Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass die Verwendung von Bildschirmen und insbesondere Videospielen das Gehirn beeinflusst. Die Annahme, zu der viele Menschen springen, ist, dass jede Auswirkung auf das Gehirn schädlich sein muss.

Was sind die tatsächlichen Auswirkungen von Videospielen auf das Gehirn?

Die Forschung, auf die sich Kardaris bezog, zeigt, dass bestimmte Wege im Vorderhirn, in denen Dopamin der Neurotransmitter ist, aktiv werden, wenn Menschen Videospiele spielen, und Medikamente wie Heroin einige dieser Wege aktivieren. Was Kardaris 'und ähnliche Artikel jedoch auslassen, ist die Tatsache, dass alles, was Spaß macht, diese Wege aktiviert. Dies sind die Lustwege des Gehirns. Wenn Videospiele die Aktivität in diesen dopaminergen Pfaden nicht erhöhen würden, müssten wir zu dem Schluss kommen, dass Videospiele keinen Spaß machen. Die einzige Möglichkeit, diese Art von Wirkung auf das Gehirn zu vermeiden, besteht darin, alles zu vermeiden, was Spaß macht.

Wie die Spieleforscher Patrick Markey und Christopher Ferguson (2017) in einem kürzlich erschienenen Buch hervorheben, erhöht Videospiele den Dopaminspiegel im Gehirn in etwa dem gleichen Maße wie das Essen eines Stücks Peperoni-Pizza oder eines Gerichts mit Eis (ohne Kalorien). Das heißt, es erhöht Dopamin, um seinen normalen Ruhepegel ungefähr zu verdoppeln, während Drogen wie Heroin, Kokain oder Amphetamin Dopamin um ungefähr das Zehnfache erhöhen.

Tatsächlich aktiviert Videospiele jedoch viel mehr als nur Vergnügungspfade, und diese anderen Effekte sind überhaupt nicht mit den Wirkungen von Drogen vergleichbar. Das Spielen beinhaltet viele kognitive Aktivitäten, daher werden notwendigerweise Teile des Gehirns aktiviert, die diesen Aktivitäten zugrunde liegen. Kürzlich veröffentlichten der Neurowissenschaftler Marc Palaus und seine Kollegen (2017) einen systematischen Überblick über alle Forschungsergebnisse, die sie aus insgesamt 116 veröffentlichten Artikeln zu den Auswirkungen von Videospielen auf das Gehirn finden konnten. [3] Die Ergebnisse sind das, was jeder, der mit der Hirnforschung vertraut ist, erwarten würde. Spiele mit Sehschärfe und Aufmerksamkeit aktivieren Teile des Gehirns, die der Sehschärfe und Aufmerksamkeit zugrunde liegen. Spiele mit räumlichem Gedächtnis aktivieren Teile des Gehirns, die am räumlichen Gedächtnis beteiligt sind. Und so weiter.

Tatsächlich zeigen einige der von Palaus und seinen Kollegen überprüften Untersuchungen, dass das Spielen nicht nur in vielen Gehirnbereichen zu vorübergehenden Aktivitäten führt, sondern im Laufe der Zeit zumindest in einigen dieser Bereiche zu einem langfristigen Wachstum führen kann. Umfangreiches Spielen kann das Volumen des rechten Hippocampus und des entorhinalen Kortex erhöhen, die am räumlichen Gedächtnis und der Navigation beteiligt sind. Es kann auch das Volumen der präfrontalen Regionen des Gehirns erhöhen, die an der Funktion der Exekutive beteiligt sind, einschließlich der Fähigkeit, Probleme zu lösen und begründete Entscheidungen zu treffen. Solche Ergebnisse stimmen mit Verhaltensuntersuchungen überein, die zeigen, dass Videospiele zu einer Verbesserung einiger kognitiver Fähigkeiten führen können (die ich zuvor hier besprochen habe). Ihr Gehirn ist in diesem Sinne wie Ihre Muskulatur. Wenn Sie bestimmte Teile davon ausüben, werden diese Teile größer und leistungsfähiger. Ja, Videospiele können das Gehirn verändern, aber die dokumentierten Effekte sind positiv und nicht negativ.

Wie wird Videospielsucht identifiziert und wie häufig ist sie?

Artikel wie Kardaris befürchten, dass junge Menschen, die Videospiele spielen, wahrscheinlich "süchtig" nach ihnen werden. Wir alle wissen, was es bedeutet, von Nikotin, Alkohol, Heroin oder anderen Drogen abhängig zu werden. Das bedeutet, dass wir Wenn wir das Medikament abbrechen, haben wir schwerwiegende körperliche Entzugssymptome. Daher sind wir gezwungen, es weiter zu verwenden, auch wenn wir wissen, dass es uns weh tut und wir sehr gerne aufhören möchten. Aber was bedeutet es, von einem Hobby abhängig zu sein, wie z als Videospiel (oder Surfboarding oder irgendein anderes Hobby, das Sie haben könnten)?

Die Frage, ob der Begriff „Sucht“ in Bezug auf Videospiele überhaupt nützlich ist oder nicht, wird von den Experten sehr viel diskutiert. Derzeit erwägt die American Psychiatric Association die Aufnahme von „Internet Gaming Disorder“ (Begriff für Videospielsucht) in ihr Diagnosehandbuch. Untersuchungen zeigen, dass die große Mehrheit der Videospieler, einschließlich derer, die stark in Spiele vertieft sind und viel Zeit mit ihnen verbringen, psychisch, sozial und physisch mindestens genauso gesund sind wie Nicht-Spieler. Tatsächlich werde ich in meinem nächsten Beitrag Beweise beschreiben, die darauf hinweisen, dass sie in all diesen Punkten im Durchschnitt gesünder sind als Nicht-Spieler. Dieselbe Untersuchung zeigt jedoch, dass ein kleiner Prozentsatz der Spieler psychisch auf eine Weise leidet, die zumindest nicht durch Spiele unterstützt wird und möglicherweise verschlechtert wird. Dies ist die Erkenntnis, die die American Psychiatric Association dazu veranlasst, die Aufnahme von Internet Gaming Disorder (IGD) in ihr offizielles Handbuch für Störungen vorzuschlagen.

Addiction Essential Reads

Rollenspiele für das klinische Suchttraining