Sängerin India.Arie bietet Hoffnung in diesen schwierigen Zeiten

Das wunderbare India.Arie ist ein amerikanischer Singer / Songwriter, der über 3,3 Millionen Platten in den USA und 10 Millionen weltweit verkauft hat. Sie hat vier Grammy Awards für ihre 23 Nominierungen gewonnen, darunter das beste R & B-Album. Sie drehte einen Meisterfilm, "Welcome Home", um die Nation während der COVID-19-Pandemie zu beruhigen.

Das Coronavirus hat zweifelsohne bewiesen, dass wir eine voneinander abhängige Art sind, sagte mir Arie. „Wir wurden erzogen, um zu glauben, dass Wellness ein individuelles Streben ist, aber wir müssen unsere Vision erweitern mich zu wir .”

Als Wellness-Praktikerin besteht sie darauf, dass es unseren wirtschaftlichen, politischen und sozialen Systemen nicht gut geht, also geht es unseren Mitarbeitern nicht gut. In Ermangelung von Systemen, die sich um uns alle kümmern, sind gegenseitige und gemeinschaftliche Fürsorge wichtige Wege für unser kollektives Wohlbefinden. Im Streben nach Wellness müssen wir unsere Vision von erweitern mich zu wir . Laut Arie ist diese beispiellose Zeit die perfekte Zeit, um Wellness, Frieden und Ruhe zu bieten und ihre Musik als Gefäß für zum Nachdenken anregende Texte und achtsame Meditation zu nutzen.

Ich hatte das Privileg, mich mit Arie zusammenzusetzen, um ihre Ideen zu besprechen, wie wir in einer unwohl gewordenen Welt gesund werden und in einer von Trennung beherrschten Kultur enger miteinander verbunden werden können. Und wie alles mit jedem von uns beginnt, indem man nach innen schaut.

Bryan Robinson: Indien, ich freue mich darauf, mit Ihnen zu sprechen. Sie sind ein phänomenaler Musikkünstler, aber ich möchte, dass die Leser etwas über Ihre persönliche Reise in das Wohlbefinden und einige der Dinge erfahren, die Sie tun, um der Nation zu helfen, in diesen außergewöhnlichen Zeiten, in denen wir leben, zu heilen.

India.Arie: Als ich in die Musikindustrie kam, war meine Gesundheit auf allen Ebenen stark beeinträchtigt - geistig, geistig, körperlich und emotional. Ich begann meine spirituellen Praktiken nicht als Hobby zu betrachten, sondern als Werkzeuge, um es durch das Leben zu schaffen. Jetzt sind meine Selbstentwicklung, mein Wohlbefinden und meine Kontemplation meine Lieblingsbeschäftigungen.

Robinson : Gibt es einen Zusammenhang zwischen Ihrem persönlichen Leben und einigen Dingen, die Sie gerade tun?

Arie : Wenn wir darüber sprechen, wie Dinge aussehen und nicht wie sie sind, dann geht es bei den Dingen, die ich mache, um den Ort, an den ich mich entwickelt habe. Meine Karriere ist jetzt 20 Jahre alt. Es gehört dazu, eine Berühmtheit zu sein, die man konstruiert und den Leuten sagt: "Das ist India.Arie." Wir haben alle ein öffentliches Gesicht. Für mich fehlten viele Facetten von allem, was ich wirklich bin.

Robinson : In der Psychologie nennen wir es die Persona.

Arie: Das stimmt. Die Sache, die mich mit der Persona unwohl fühlen lässt, ist, wie groß sie ist. Manchmal halten mich Leute an und sagen: "Bist du India.Arie?" und ich muss eine Sekunde nachdenken. Wenn ich das höre, hört es sich so an, als würden sie über etwas reden. Ich bin keine Werbetafel. Es ist nichts, was meine Gefühle verletzt oder mich stört. Es fühlt sich komisch an.

Robinson: Es ist, als ob Sie ein Produkt oder eine Sache werden, die größer als das Leben ist, und die Menschen möchten Ihnen nahe sein.

Arie : Ja, fast so, als würden sie dir sagen, was du bist, aber sie sagen dir, was du für sie bist. Diese Persona-Sache ist so flach, dass Facetten fehlen, wer du wirklich bist. Im Laufe der Jahre war es für mich in Ordnung, wenn es das war, was ich tun musste, um dorthin zu gelangen, wo ich hin wollte. Aber als ich wuchs, bin ich der Fähigkeit entwachsen, mich selbst zu quetschen oder meine wahre Natur in meinem öffentlichen Leben zu schmälern. Ich war so vorsichtig, Leute nicht zu beleidigen oder das Richtige zu sagen. Wenn ich jetzt singe, lasse ich das Publikum wissen, dass ich nicht frech bin, sondern nur zurückhaltend. Ich erlaube mir zu sein, wer ich bin, ganz ich.

Robinson: Kannst du mir etwas über das Wohlbefinden von Wir erzählen?

Arie : The Wellness of We ist ein Joint Venture mit einem langjährigen besten Freund, denn das sind die Dinge, die ich schon immer anbieten wollte. Sie ist auf dieser Reise, auf der ich mit all meinen Sachen aus dem Schrank komme.

Ich bin ein Wellness-Praktiker und ich bin ebenso ein Meditierender und Schriftsteller wie ein Sänger. Wenn ich jetzt aus der Tür gehe, nennen mich die Leute India.Arie, aber sie wissen nichts über meine Schreib- oder Meditationspraxis. Ich bin bereit herauszukommen und all dieses Zeug in der Öffentlichkeit zu sein. Ich wollte mit meiner Musik immer Teil des Heilungsprozesses eines Menschen sein. Das war von Anfang an mein Ziel. Jetzt bin ich bereit, mehr in das Gespräch involviert zu sein, mehr vor Ort mit kleineren Gruppen von Menschen, experimentiere mit dem, was es bedeutet, im Gespräch zu sein, nicht nur mit der Musik. Das Wohlbefinden von Wir praktizieren persönlich, indem ich mich einmische, aber auch Menschen etwas gebe, an das sie sich wenden können.

Robinson : Ihre Öffnung und das Ermöglichen, dass die Leute mehr von Ihnen sehen, wird ihnen helfen, weil viele Menschen das Gefühl haben, die einzigen zu sein, die eine bestimmte Art und Weise fühlen, die nicht wahr ist.

Arie : Mein Schreiben hat mir das beigebracht. Mein erstes Album erschien mit 25 und ich dachte, es gäbe eine Menge Dinge, die nur ich durchgemacht hatte, aber als der Song herauskam, sagte ich: "Jeder fühlt sich so?" Dann habe ich vor ungefähr 10 Jahren angefangen, Songs zu schreiben, bei denen ich nichts zurückgehalten habe. Ich habe ein Lied namens "One", in dem ich alles singe, was ich glaube, meine komplette spirituelle Philosophie in einem Lied. Es heißt, es kommt alles auf die Liebe an, egal welche Religion du bist. Aber ich musste mich bis zu einem Grad an Ehrlichkeit hocharbeiten, an dem ich Dinge nicht verstecken oder auf eine bestimmte Weise sagen musste. In den letzten 10 Jahren schreibe ich alles, was ich schreiben möchte. Ich sage, was ich sagen möchte. Nachdem ich 2012 „I Am Light“ geschrieben hatte und mich vier oder fünf Jahre lang frei und wirklich frei in meinem Songwriting gelassen hatte, konnte ich einen Song schreiben, der so einfach, aber so wahr ist. Jetzt schreibe ich für die nächste Eröffnungsebene. Ich habe nach dem Schreiben dieser Songs gelernt, dass sich nichts geändert hat. Niemand hat mich beurteilt. Hin und wieder verlassen drei oder vier Leute das Konzert, und ich denke: Nun, ich bin froh, dass Sie jetzt gegangen sind, weil wir im Begriff sind, tiefer zu gehen. Sie wissen, wie Menschen über Religion sind. Es bringt sie dazu, ihre ganze Sache über sich selbst in Frage zu stellen.

Robinson : Dieses Unbehagen ist ihr Echsenhirn, der ängstliche Überlebensteil von uns, der von neuen Ideen bedroht wird. Es ist kein denkendes oder kreatives Gehirn. Es ist eng und hat Angst vor Veränderungen. Was Sie tun, ist die Erweiterung dieses Bereichs. In gewisser Weise sind Sie ein Evangelist, der eine Botschaft verbreitet.

Arie: Meine persönliche Lektion ist, dass mein Eidechsenhirn mich dachte, es sei gefährlich, diese Lieder zu schreiben, die mich zu Beginn meiner Karriere denken ließen, ich könnte diese Dinge nicht singen. Sobald ich davon befreit bin, bekomme ich jedes Mal, wenn ich „One“ und die tieferen Songs singe, die ausdrucksstark sind, stehende Ovationen. Und mein Eidechsenhirn fühlt sich gut an.

Robinson : Kommt deine Musik aus persönlichen Widrigkeiten?

Arie : Alle meine Musik kommt aus persönlichen Widrigkeiten. Menschen, die wirklich zuhören, wissen es, weil es sie über ihre eigenen persönlichen Widrigkeiten spricht. Wenn Sie nur die Musik hören, ist es hübsch, aber Sie vermissen es. Wenn Sie das Lied hören, hören Sie eine Person, die Dinge durcharbeitet. Mit dem Lied „Ich bin Licht“ kann jemand sagen: „Ich bin nicht das, was meine Familie getan hat“. Das allein lässt Sie fragen: „Was haben sie Ihnen angetan? Du musstest da gewesen sein, um das zu singen. “ Ich bin also nicht die Stimmen in meinem Kopf; Ich bin nicht die Stücke der Zerbrochenheit im Inneren.

Robinson : "Ich bin Licht" ist mein Favorit.

Arie : Ich habe ein anderes Lied namens "Get It Together". In der ersten Zeile steht: „Ein Schuss ins Herz, ohne sich die Haut zu brechen. Niemand hat die Macht, dich so zu verletzen wie deine Verwandten. “ Was hat deine Familie mit dir gemacht? Ich habe das Lied "Er heilt mich". Wovon heilt er dich und wer ist er? Wie viele hat dich dort verletzt? Es ist alles aus Widrigkeiten. Ich bin kein durchschnittliches Mädchen aus deinem Video. Ich habe gelernt, mich bedingungslos zu lieben. Wie warst du, bevor du gelernt hast, dich bedingungslos zu lieben? Für mich möchte ich mich mit der Musik heilen. Und wenn irgendjemand anderes etwas daraus machen kann, dann fühle ich mich wirklich gesegnet, dies tun zu dürfen. Wie viele von uns können Menschen in großem Maßstab helfen? Ich bin dankbar dafür, aber es beginnt bei mir. Und ich weiß nie, was die Leute denken oder wie sie reagieren werden. Ich weiß nur, wie ich meine Geschichte mit einer gewissen Tiefe singen kann, die auch andere Menschen hören können. Es kommt alles aus persönlichen Widrigkeiten, selbst die Lieder, die wie die glücklichsten Liebeslieder klingen, kommen aus Widrigkeiten, weil ich so gelernt habe, Dinge zu sagen, die man in Gesprächen niemals sagen könnte. Was ich am Songwriting liebe, ist, dass man den perfekten Satz schreiben kann und ich nicht nach den Worten suchen muss, um meine perfekte, perfekte Wahrheit zu sagen. Das ließ lange auf sich warten, denn ich stammte von einer Person, die Lieder mit spirituellen Eigenschaften schrieb, aber ich hatte Angst, bestimmte Dinge in meinen Liedern zu sagen. Ab 2009 habe ich mich befreit. "I Am Light" ist eines der Juwelen in dieser Krone, um eine tiefe Wahrheit auf einfache Weise ausdrücken zu können, ist das Gold eines Songwriters. Ich konnte den ganzen Weg gehen, weil ich Angst hatte, ein solches Lied zu singen, um es bei den Grammys zu singen ... Ich habe diesen Preis nicht gewonnen, aber ich bekam stehende Ovationen. Das war eine ganz andere Art von Sieg. Es fühlte sich gut an, in diesem Moment in öffentlicher Form zu mir zu kommen.

Robinson : Welche Botschaft möchten Sie mit Menschen hinterlassen, die in diesen außergewöhnlichen Zeiten mit Angst, Unsicherheit und Verzweiflung zu kämpfen haben?

Arie : Ich führe ein unkonventionelles Leben. Ich war noch nie verheiratet. Ich habe mich noch nie mit einem Mann verabredet, den ich heiraten wollte. Ich habe keine Kinder. Mit 25 Jahren habe ich für mich selbst gearbeitet. Und was ich für die Arbeit tun kann, ist selten und einzigartig. Manchmal vergesse ich die alltäglichen Dinge, die Menschen durchmachen. Ich habe das Gefühl, wenn wir oft sehr beschäftigt sind, übernehmen wir nicht nur unsere Verantwortung. Aber wir rennen auch vor unseren Gefühlen, unserem Schmerz oder unserer Angst davon. Oder was auch immer das Zeug drin ist - diese laute Stimme. Ich denke, das Pandemiemandat, drinnen zu bleiben, hat etwas Symbolisches. Es fühlt sich wie eine Gelegenheit an, hineinzugehen. Es muss nicht esoterisch sein, wenn Sie eine Stunde lang meditieren. Nur um an einen Ort zu gehen und all die Dinge anzusehen, vor denen Sie Angst haben, denn wir wissen, wenn Sie Ihren Schatten betrachten, löst er sich schneller auf, als wir glauben. Und an diesem Ort, an dem du dich selbst, deine Angst, ansehen kannst, tauchen oft Antworten auf. Und genau das brauchen wir jetzt: Antworten. Vieles davon wird in unserem Gehirn herumgeworfen. Wenn wir es in unseren Verstand und unser Herz stecken und uns umdrehen und uns selbst betrachten können, beginnen die Antworten mit kleinen Ideen und Gedanken zu kommen. Niemand weiß, was zu tun ist, aber wir alle haben diesen Platz in uns, der es weiß. Du musst diesen Teil von dir kennenlernen. Es ist anfangs schwer, ruhig zu sein, wenn man noch nie still war, denn dort sind all die gruseligen Dinge. Aber es ist nicht so beängstigend, wie Sie denken, wenn Sie es sich ansehen.

Robinson: Du bist sehr weise. Was Sie gerade geteilt haben, ist für alle relevant, unabhängig von ihren Umständen. Wenn Menschen auf den Ort zugreifen könnten, den Sie in sich selbst beschreiben, kommt alles andere davon.

Arie: Die Antworten sind für uns alle drinnen. Und es gibt bestimmte Dinge, die dir niemand außer dir sagen kann. Jetzt, wo der Einsatz so hoch ist, müssen Sie einen Weg finden, sich selbst zu hören.

Ein letztes Wort

Die Online-Praxis von India.Arie, The Wellness Of We, zielt darauf ab, das kollektive Wohlbefinden in einer Welt des Unwohlseins zu fördern. Die Serie bietet tägliche Übungsvideos und Live-Gespräche mit einer Reihe von Wellness-Praktikern und Anwälten aus dem ganzen Land, einschließlich Arie selbst, zu Gesprächen, die das kollektive Wohlbefinden und die Pflege in der Gemeinde fördern sollen. „Wellness of We“ ist ein 8-tägiges Online-Gespräch zur Förderung des kollektiven Wohlbefindens, das vom 25. Mai bis 1. Juni 2020 live lief. Sie können die 8 Sitzungen bei Wellness of We verfolgen.

India.Arie tritt Resiliency 2020 am 10. September 2020 bei Zoom bei. Sie können sich für das kostenlose Live-Streaming-Webinar unter resiliency2020.com registrieren.