Surfunterricht für eine Pandemie

Als gebürtiger Kalifornier brauchte ich nur eine Pandemie, um endlich zu lernen, wie man mit meiner Familie surft. In einer Zeit, in der wir alle unvorhersehbare Wellen reiten und nach einer Möglichkeit suchen, den Stress der Pandemie, der Wahlen und allem anderen abzubauen, schien es eine gute Idee zu sein, das Navigieren in unruhigen Gewässern zu lernen.

Es war. Während COVID eine kolossale Erinnerung daran ist, dass die Natur mächtiger ist als Sie, zeigt uns das Surfen, wie wir im Auf und Ab dieser neuen Lebensweise leben können. Sie lernen, mit unerbittlichen Wellen, vielen Fehlern und kurzen, süßen Momenten umzugehen, in denen Sie mit etwas synchronisiert sind, das so mächtig ist wie die 707,5 Millionen km des Pazifischen Ozeans ³ aus Wasser.

Ich fand jede kleine Lektion in diesen unsicheren Zeiten zutiefst nützlich. Folgendes ist bei mir geblieben:

1. Schutzausrüstung anziehen. Sie brauchen Ihre Rüstung gegen den kalten Ozean in Form eines Neoprenanzugs, dem Wunder der Technik, das der Physiker Hugh Bradner von UC Berkeley 1952 erfunden und dann durch die Surf-Ikone Jack O'Neill verbessert hat, deren Motto lautete: "Es ist immer Sommer im Inneren." . " Mit Neopren isoliert, auf hoher See, fühlen Sie sich wie ein Superheld des Schaums. Wir alle brauchen unsere Rüstung, um uns zu schützen, egal ob es sich um einen Neoprenanzug oder eine Gesichtsmaske handelt.

2. Tauchen Sie ein. Ich gehöre zu den Menschen, die normalerweise sehr langsam und vorsichtig ins kalte Wasser gehen und jeden neuen Teil meines Körpers darauf vorbereiten, sich zu akklimatisieren, bevor ich einsteige. Surfen, dafür ist keine Zeit. Meine Familie tauchte wie ungeschickte Robben in eine Wasserwand ein und brüllte vor Kälte. Die Welt, in der wir jetzt leben - und das wird für einige Zeit unsere Realität sein - unterscheidet sich sehr von dem, was wir vorher wussten. Veränderung ist unangenehm. Sie werden sich anpassen; Menschen tun es immer.

3. Stellen Sie sicher, dass Sie auf dem Brett zentriert sind, bevor Sie „auftauchen“.

4. Sie sind jetzt älter und dürfen nicht wie Ihre 11-jährige Tochter „auftauchen“. Und das ist okay. Nach vielen frustrierenden Versuchen wurde mir klar, dass ich versuchte, mit dem falschen Fuß nach vorne aufzutauchen (das explosive Liegestütz, das Sie auf dem Brett in Position bringt). Die Art und Weise, wie ich das herausfand, war, dass ein erfahrener Surfer hinter mir im Sand stand und mir einen großen Stoß gab, um zu sehen, welcher Fuß instinktiv zuerst landete. (Ein großes # $% Sie und danke dafür.) Die Lektion hier: Hören Sie auf die Hinweise Ihres Körpers. Was für Ihr Kind, Ihren Freund oder Ihren Partner funktioniert, unterscheidet sich möglicherweise von dem, was für Sie funktioniert. Hören Sie zu, was Ihr Körper will - sei es mehr Ruhe, mehr Intensität, mehr Beständigkeit oder mehr Veränderung.

5. Schauen Sie nicht auf das Ufer, wenn Sie zum ersten Mal auftauchen. Konzentrieren Sie sich auf die Platzierung Ihrer Füße. Sind sie in der richtigen Position, sind sie an der richtigen Stelle auf dem Brett? Die Lektion hier ist, bevor Sie auf den weiten Horizont schauen - was viel zu beachten sein kann -, dass Sie in Ihrem kleineren Raum, Ihrem Zuhause, Ihren Beziehungen geerdet sind.

6. Seien Sie geduldig. Stellen Sie zu Beginn sicher, dass Sie sich in der richtigen Position befinden, bevor Sie auf das Board steigen. Wenn Sie die Dinge richtig eingestellt haben, werden Sie in die perfekte Position gebracht: Tush out, Arme wie Antennen in Warrior Two-Pose, Augen nach vorne, alles hilft Ihnen, die Welle länger zu reiten. Es ist hilfreich zu verstehen, dass Surfen wie Yoga ist, wenn man sich auf einem Brett bewegt. Das Finden eines Gleichgewichts unter unsicheren Bedingungen erfordert Zeit, Übung und Engagement. Sei geduldig mit dir selbst, wenn du alles herausfindest.

7. Wenn Sie endlich stehen, die Füße in Position, den Körper ausgeglichen, das Ufer betrachtend, im Moment vollständig präsent bleiben und mit dem Fluss gehen. Sie müssen wissen, wann die gesamte Vorbereitung endlich zu einem perfekten Moment geführt hat. Das Sparen für die Reise, das Schleppen der Ausrüstung, alles scheitert. Wenn all dieses Surf-Vorspiel schließlich zu dem perfekten Kuss des Wellenreitens führt, müssen Sie es zu schätzen wissen und in dem Moment so sein, dass Sie der Moment sind. Während dieser COVID-Zeiten ist jeder Moment des Friedens oder der Freude wie ein kurzes Gleiten auf einer Welle.

8. Muskelgedächtnis ist eine mächtige Sache. Dies war tatsächlich etwas, was ich bereits aus der jahrzehntelangen Praxis meiner Familie gelernt hatte, an einem Tag in der Woche für das, was wir unsere Tech Shabbats nennen, bildschirmfrei zu werden. Als wir anfingen, zuckte meine Hand zu dem Telefon, das nicht da war, dem Bildschirm, auf den ich nicht klicken konnte. Aber im Laufe der Zeit habe ich mich darauf trainiert, in meinem Körper und meinem Geist präsent zu sein und den ablenkungsfreien Tag zu genießen. Ironischerweise habe ich gelernt, nicht im Internet zu surfen. Als ich nun lernte, im Meer zu surfen, verließ ich mich auf dieselben Fähigkeiten und wiederholte Bewegungen, bis sie natürlich und automatisch wurden. Ihr Körper und Geist werden immer wieder zu dieser Position und diesem Geisteszustand zurückkehren wollen.

9. Feiern Sie Momente. Es gab einen Punkt, an dem ein Mitsurfer im Wasser unsere Familie anrief, „eine Partywelle zu machen“, was wir gelernt hatten, um gemeinsam auf einer Welle zu surfen. Wir haben versucht, gekreuzte Surfbretter zu bekommen, was zu Spritzkollisionen und unangenehmen Rückschlägen in den Ozean führte, wobei Surfbretter wie flüchtende Delfine von uns abrutschten. Wir waren bereit aufzuhören, nach dieser Partywelle zu suchen. Dann siehe da, ich war auf, mein Mann Ken war auf und unsere Töchter Odessa und Blooma waren auf, alle für zwei ekstatische Sekunden auf derselben Welle.

Unser 11-Jähriger erinnerte uns daran, dass der beste Weg, um diesen perfekten Moment zu beenden, darin besteht, Daumen und kleinen Finger auszustrecken und ihn mit Vergnügen zu schütteln - indem er einen „Shaka“ (oder einen „Shakalaka“), das Symbol für den Surfer-Sieg, wirft die pure Freude am Wellenreiten. (Nur „Shakalaka“ zu sagen, ist wie eine Partywelle für deinen Mund.)

10. Du wirst fallen. Sie werden verprügelt, Sie werden einen Schluck Salzwasser nehmen, Sie werden wie eine weggeworfene Stoffpuppe um den Ozean geworfen. Du bist klein, der Ozean ist groß. Und es ist gut, diese Perspektive zu bekommen. Sie haben nicht die totale Kontrolle. Die Natur ist. Gehen Sie trotzdem wie ein ramponierter Krieger zurück ins Meer.

Die Champion-Surferin Bethany Hamilton sagte: "Mut bedeutet nicht, dass Sie keine Angst haben. Mut bedeutet, dass Sie sich nicht von Angst aufhalten lassen. “ Weitere Wellen - einige gute, andere schlechte - sind auf unserem Weg. Wir werden umgeworfen. Wir werden wieder aufstehen. Also zieh deine Schutzausrüstung an. Stellen Sie Ihren stärksten Fuß nach vorne. Und von Zeit zu Zeit einen Shakalaka werfen.