Auf der Suche nach einer Lösung für Selbstmord

Selbstmord ist eine Epidemie, die der Pandemie vorausging und andauern wird, wenn wir geimpft werden, unsere Masken ablegen und auf eine neue Normalität hinarbeiten - was zugegebenermaßen einige Anpassungen erfordern wird, da wir beobachtet haben, wie über 500.000 amerikanische Mitbürger dem Virus erliegen. Wahrscheinlich kannten Sie jemanden, dessen Leben beeinträchtigt wurde. Drei meiner Kollegen und Freunde haben einen ihrer Eltern verloren.

Während des Zeitraums von 20 Jahren von 1999 bis 2018 stieg die Selbstmordrate in den Vereinigten Staaten um 35%. Im Jahr 2018 war Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. In Oprah Winfreys Interview mit Prinz Harry und Meghan Markle enthüllte Markle, dass auch sie Selbstmordgedanken hatte. Ihre Offenbarung wird einen großen Beitrag zur Bekämpfung des Stigmas leisten, das im Zusammenhang mit Selbstmord besteht. So wie die Selbstmorde von Kate Spade und Anthony Bourdain im Jahr 2018 der Welt mitteilten, dass niemand gegen Depressionen immun ist, unabhängig davon, wie reich oder berühmt sie sind, verstärkt Markles Enthüllung diese Botschaft.

Wir wissen nicht, was sich hinter den verschlossenen Türen in den Häusern von Spade oder Bourdain abspielte, aber Markle streckte die Hand aus und bat um Hilfe. Ihre Handlungen haben wahrscheinlich nicht nur ihr Leben gerettet, sondern sie haben Millionen modelliert, dass es in Ordnung ist, darüber zu sprechen, wenn man sich in einer Depression befindet und / oder sich selbstmordgefährdet fühlt.

Während meiner Behandlung von Anorexie, Major Depression und Borderline Personality Disorder (BPD), die sich über drei Jahrzehnte erstreckte, versuchte ich viermal Selbstmord und war die meiste Zeit chronisch selbstmordgefährdet. Forscher schätzen, dass ungefähr 3 bis 10 Prozent der Menschen mit BPD durch Selbstmord sterben. Es gab Zeiten, in denen ich ehrlich war, wie ich mich fühlte, aber oft war ich es nicht. Manchmal konnte ich die Stunden überstehen, ohne auf meine Gedanken einzuwirken, aber gelegentlich drängten sich die selbstironischen und selbstzerstörerischen Gedanken in meinem Gehirn und ich versuchte, mir das Leben zu nehmen.

Ich habe meinen ersten Selbstmordversuch im Alter von 25 Jahren vor allen geheim gehalten, sogar vor dem Therapeuten, den ich damals sah. Meine Mitte zwanzig war eine turbulente Zeit. Ich war mit einem verbal und emotional missbräuchlichen alkoholkranken Vater aufgewachsen und war ohne Bewältigungsmechanismen auf der Welt. Ich hatte im College überlebt, indem ich Pot geraucht und Sport gemacht hatte, und für die vier Jahre, in denen ich dort war, eine bequeme Kapsel geschaffen.

Ich bin in New York City auf Werbung gestoßen, weil dies das erste Interview war, bei dem ich den Schreibtest kaum bestanden habe. Mein Abschluss in Kommunikation hat mich nicht dazu qualifiziert, für etwas anderes als einen "Marketingassistenten" zu interviewen, was sich unweigerlich als Sekretär herausstellte. Als ich die Stelle annahm, ging ich nach Hause und weinte, weil ich das Gefühl hatte, gescheitert zu sein Meine Eltern. Wofür bin ich aufs College gegangen?

Die berüchtigte New Yorker Werbebranche hatte eine eigene Softball-Liga, die als New Yorker Co-Ed Advertising Softball League bekannt ist. Ich trat an meinem zweiten Tag dem Team meines Unternehmens bei und wurde bald zu einem herausragenden Mitglied. Ich wurde bald von einem Damen-Unternehmensteam und einem Herren-Fast-Pitch-Team (ich war ein Pitcher im College) rekrutiert, die sonntags im Central Park spielten.

Ich war verwirrt über meine Sexualität im College und es half nicht, in all diesen unterschiedlich geschlechtsgemischten Teams zu spielen. Nach den Spielen ging die gesamte Liga zu einer winzigen Bar auf der Upper East Side von Manhattan, wo wir in den heißen, feuchten Nächten des Sommers mit Getränken in der Hand auf den Bürgersteig gingen. Ich war kein großer Trinker; Ich hatte nie einen Geschmack für Bier entwickelt. Ich mochte Seabreezes im Sommer, also nippte ich daran - bis mich der erste Baseman im Frauenteam mit Kokain bekannt machte. Die Cola durchdrang mich mit einer Persönlichkeit, die ich war und nicht. Auf Cola war ich kontaktfreudig, gesprächig, sogar ein wenig kokett - weit entfernt von dem schüchternen Mädchen, das allein stand und an ihrer Meeresbrise nippte.

Ich entwickelte schnell einen Geschmack für Kokain und wurde süchtig. Ich kaufte Kokain, um zu Hause zu schnauben, und fuhr um 2 Uhr morgens über die Triboro Bridge nach Queens, immer noch hoch vom Feiern an der Bar. Die Softball-Saison endete, aber mein Geschmack für Kokain verstärkte sich nur, als dieser soziale Ausgang aus meinem Leben herausgeschnitten wurde. Kurz nach Saisonende versuchte ich Selbstmord. Der gescheiterte Versuch verstärkte meine Gefühle als Freak, jemand, der niemals dazu passen würde.

Innerhalb der Selbstmordepidemie gibt es eine größere Krise unter jungen Menschen. Im Jahr 2018 war Selbstmord nach unbeabsichtigten Verletzungen die zweithäufigste Todesursache bei Personen zwischen 10 und 24 Jahren. Und sie denken darüber nach. Bei Erwachsenen aller Altersgruppen war die Prävalenz schwerer Selbstmordgedanken bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 25 Jahren am höchsten.

Der Mythos besteht weiterhin darin, dass Sie die Idee in den Kopf setzen, wenn Sie eine Person nach Selbstmord fragen. Das ist nicht wahr. Wenn sie an Selbstmord denken, sind sie möglicherweise erleichtert, ihn offen zu haben und ihn anzugehen.

Ein weiterer Mythos besagt, dass Menschen, die einen Selbstmordversuch überleben, es wahrscheinlich nicht noch einmal versuchen werden. Innerhalb der ersten drei Monate bis zu einem Jahr nach einem Selbstmordversuch besteht für die Menschen weiterhin das höchste Risiko, einen zweiten Versuch zu unternehmen. Eine umfassende Überprüfung, die sich mit erfolgreichen Selbstmorden bei denjenigen befasste, die zuvor einen Versuch unternommen hatten, ergab, dass eine von 25 Personen innerhalb von fünf Jahren einen Selbstmord begangen hatte.

Am 25. März in einem Meinungsbeitrag in der New York Times mit dem Titel Ich möchte nicht, dass eine andere Familie ein Kind so verliert, wie wir es getan haben Die Psychologin Pamela Morris machte sich daran, ihre Tochter durch Selbstmord zu verlieren. Sie fleht jeden an, der Kontakt zu Jugendlichen hat, die Diskussion über dieses Tabuthema an die Öffentlichkeit zu bringen.

Nur so kann der Trend der letzten 18 Jahre umgekehrt werden.

Wenn Sie an Selbstmord denken, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an oder senden Sie TALK an 741741, um rund um die Uhr kostenlos einen geschulten Krisenberater zu kontaktieren.