Der One Sex Tipp, den jeder braucht

Inhalt

• Sex Essential liest
• Warum es so aussieht, als würden andere Menschen Sex mehr genießen als Sie

Sie haben verschiedene Ausgaben der gekauft Kamasutra . Sie haben endlose Stunden von YouPorn-Clips gesehen. Sie haben sich sogar für eine ganze Saison mit Intimitätsworkshops angemeldet.

Sie mussten keines dieser Dinge tun. Es gibt nur einen Sex-Tipp, den Sie wirklich brauchen und der kostenlos ist. DER Sex-Tipp: Kommunizieren. Öffnen Sie sich und sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie wollen, was Sie nicht wollen, Ihre sexuelle Vorgeschichte und was Sie über Sex denken.

Höre ich dich sagen, dass dieser Sex-Tipp nicht sehr aufregend klingt? Es ist. Mit offener sexueller Kommunikation können Sie sich entspannen und sowohl Ruhe als auch Spaß haben. Mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Gefühle zu sprechen ist nicht nur spielerisch, es kann genauso aufregend sein wie jeder andere Teil des Sex.

Alles muss mit der Kommunikation beginnen und enden. Sexuelle Kommunikation beinhaltet einen Prozess der Transparenz, der dem Partner seine sexuellen Wünsche offenbart. Diese Kommunikation beinhaltet die Erörterung vergangener sexueller Erfahrungen, gegenwärtiger sexueller Wünsche und zukünftiger sexueller Bestrebungen. Schließlich stellt Tisdale (1994) fest, dass Ihre sexuelle Identität davon abhängt, wer Sie waren, was Ihnen alles passiert ist und was nicht.

Dieser Tipp klingt vielleicht sogar so einfach wie nie zuvor, ist aber in Wahrheit für viele Paare am schwierigsten. Es gibt viele Gründe, warum Menschen nicht mit ihren Partnern über Sex sprechen, einschließlich der Angst, beschämt zu werden. Sie wurden sozialisiert, um das Sprechen über Sex als Tabu wahrzunehmen, und für einige fehlt es an soziokulturellen Skripten rund um Sex nenne ein paar.

Wie fängst du an? Legen Sie zunächst alle Annahmen beiseite. Annahmen sind zwecklos.

Als nächstes möchten Sie möglicherweise nicht mit „Hey, ich werde durch das Lecken von Achselhöhlen erregt (besonders wenn Sie sich Sorgen über die Diskussion machen oder wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind und sich unwohl fühlen, wenn Sie dies zum ersten Mal ansprechen). oder was auch immer dein Knick sein mag). ” Es ist eine unangenehme Eröffnung und kann oder kann nicht zu einem einfachen Fortschreiten der Diskussion führen.

Geben Sie stattdessen eine sehr einfache Erklärung ab, dass Sie offen über Sex sprechen möchten - vielleicht etwas in der Art von „Können wir uns darauf einigen, offen darüber zu sprechen, was wir sexuell wollen?“. Dies bereitet die Bühne, um darüber zu sprechen. Es ist eine einfache Möglichkeit, den Dialog zu beginnen, und es ist schwierig, nach dem Aussprechen zu schweigen. Die Bitte, offen zu sprechen, wobei beide Menschen zustimmen, dies ohne Urteil zu tun, ist ein guter Weg, um die Angst vor Scham in einer Beziehung zu lindern, wenn nicht sogar auszurotten.

Sobald Sie und Ihr Partner offen miteinander sprechen, ist es unerlässlich, dass Sie vor, während und nach einer sexuellen Begegnung kommunizieren. Beginnen Sie die sexuelle Begegnung, indem Sie Ihrem Partner sagen, was Sie wollen und was Ihnen in der Vergangenheit gefallen hat (auch wenn dies bei früheren Liebhabern der Fall ist). Haben Sie keine Angst, Ihren Partner beim Sex zu leiten, sowohl stimmlich als auch körperlich. Es maximiert nur Ihr Vergnügen und bringt Ihrem Partner bei, wie er Ihnen gefallen kann.

Und Sie müssen sich leiten lassen. Nur so können Sie genau wissen, wie Sie Ihrem Partner gefallen können. Es ist nicht etwas, was man aus einem Sex-Technik-Buch lernen kann. Diese Autoren wissen nicht, was speziell mit Ihrem Partner zusammenarbeitet.

Bestätigen Sie anschließend, was Ihnen Freude bereitet hat. Sprechen Sie darüber, was Sie beim nächsten Mal tun möchten (eine Vorschau auf die kommenden Dinge, wenn Sie so wollen). Es ist akzeptabel, darüber zu sprechen, was nicht funktioniert hat und wie beim nächsten Mal Anpassungen vorgenommen werden können. Halte es verspielt und intim. Wenn Sie in allen drei Phasen darüber sprechen, maximieren Sie das Vergnügen für Sie und Ihren Partner und bringen Sie näher zusammen.

Die Vorteile dieses Sex-Tipps

Montesi, Fauber, Gordon und Heimberg (2010) stellten bei der Erhebung von Daten von 116 heterosexuellen, monogamen Paaren fest, dass Kommunikation im Bereich Sex eine besondere Bedeutung hat und dass offene sexuelle Kommunikation sowohl für die sexuelle Zufriedenheit als auch für die allgemeine Beziehung von entscheidender Bedeutung ist Befriedigung.Im Bereich der sexuellen Befriedigung bietet die offene sexuelle Kommunikation eine Reihe von Vorteilen, darunter:

• Sie tun, was Ihnen gefällt.
• Du tust nicht, was dir nicht gefällt.
• Sie haben mehr Orgasmen (für Frauen verringert dies die Orgasmuslücke).
• Sie erreichen ein größeres Wohlbefinden.
• Sie gewinnen Vertrauen in Ihre sexuellen Bestrebungen, Ihre Beziehung und Ihr persönliches Selbstbewusstsein.
• Die Intimität mit Ihrem Partner nimmt zu.
• Das Framework ist für eine erfolgreichere Beziehung ausgelegt.
• Sie wissen, wann Ihr Partner zufrieden ist.
• Du lernst, dich selbst zu beschämen und andere nicht mehr nach dem zu beurteilen, was sie wollen.
• Es baut Kommunikationsfähigkeiten auf, die für Dinge außerhalb des Schlafzimmers verwendet werden können.
• Es bringt diese lästigen Fragen in deinem Kopf zum Schweigen.
• Es eröffnet die Möglichkeit, Ihren Partner sexuell zu lenken, um das Vergnügen für Sie beide zu maximieren.
• Es ermöglicht Verhandlungen über sexuelle Verhaltensweisen.
• Es verhindert Langeweile im Schlafzimmer und lindert gleichzeitig soziale Ängste und Hemmungen, die sich nachteilig auf Ihre sexuellen Aktivitäten ausgewirkt haben.

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Warum es so aussieht, als würden andere Menschen Sex mehr genießen als Sie