6 Überraschende Fakten zum Glück

Was haben wir nach 20 Jahren Forschung in der positiven Psychologie gelernt? Wir haben gelernt, dass unsere sozialen Beziehungen, sowohl Freundschaften als auch Romanzen, entscheidend zu unserem Glück beitragen. Und obwohl es viele individuelle Unterschiede gibt, die uns glücklich machen, sind soziale Beziehungen ungefähr so ​​eng, wie wir zu einem universellen Schlüssel gelangen. Tatsächlich ist es fast unmöglich, jemanden zu finden, der glücklich ist und keine bedeutungsvollen Freundschaften und / oder romantischen Beziehungen hat.

Aber wussten wir das nicht schon? Ist die Erforschung des Glücks nur eine Übung, um das Offensichtliche zu bestätigen? Ganz sicher nicht. Es gibt viele andere Erkenntnisse in der positiven Psychologie, die wirklich überraschend sind.

Hier einige ausgewählte:

1. Oscar-Preisträger freuen sich.

Dies scheint keine solche Überraschung zu sein, aber bedenken Sie Folgendes: Untersuchungen zeigen, dass Schauspieler, die bei den Academy Awards gewinnen, länger leben als Schauspieler, die nur nominiert sind, aber nicht gewinnen. Außerdem leben Schauspieler, die Oscars gewinnen, länger als ihre Co-Stars aus dem Film, für den sie nominiert wurden, aber nicht selbst nominiert wurden.

2. Imaginäre Freunde machen uns glücklich.

Es ist klar, dass Kinder mit guten Freundschaften glücklicher sind als solche, die dies nicht tun. Was überrascht, ist das Ausmaß, in dem sogar Kinder imaginär Freunde tragen zu ihrem Maß an Glück bei.

3. Glückssuchende sind nicht so glücklich.

Menschen, die die Suche nach und das Erreichen von Glück bewusst zu einem zentralen Ziel in ihrem Leben machen, sind tatsächlich weniger glücklich als andere.

4. Die Ehe macht uns glücklich (aber nicht überall).

Verheiratete Menschen zeigen durchweg ein höheres Maß an Glück als Menschen, die noch nie verheiratet waren, und dies gilt in fast jedem Land, in dem die Wirkung untersucht wurde. Eine überraschende Ausnahme ist Irland, wo verheiratete Menschen im Durchschnitt weniger glücklich sind als ihre nie verheirateten Mitbürger.

5. Großer Optimismus ist nicht immer so groß.

Optimismus ist mit vielen Vorteilen verbunden, darunter mehr Glück, bessere Gesundheit und ein höheres Selbstwertgefühl sowie ein geringeres Maß an Depressionen, Angstzuständen, Einsamkeit und Stress. Was überrascht, ist, dass man in Bezug auf Optimismus zu viel Gutes haben kann. Extrem optimistische Menschen - diejenigen, die in Bezug auf Optimismus im oberen Bruchteil eines Prozent liegen - haben einige Nachteile. Zum Beispiel ist es weniger wahrscheinlich, dass sie mit dem Rauchen aufhören, eher eine ungewollte Schwangerschaft haben und eher in einem frühen Alter sterben.

6. Baseballspieler sind glücklich (wenn sie lächeln).

Hast du jemals Baseballkarten gesammelt? Forscher, die die Breite des Lächelns der Spieler auf ihren Baseballkartenfotos untersuchten, die als junge Männer aufgenommen wurden, stellten fest, dass das Ausmaß des Lächelns vorhersagte, wie lange die Spieler lebten. Major-League-Spieler mit dem größten Lächeln lebten durchschnittlich sieben Jahre länger als diejenigen, die auf ihren Baseballkartenfotos überhaupt nicht lächelten. Mit anderen Worten, die Spannweite des Lächelns auf Baseballfotos junger Männer sagte die Lebensspanne des Spielers Jahrzehnte später voraus.

Die Forschungsliteratur der positiven Psychologie enthält Beispiele für überraschende Ergebnisse, die die grundlegende Bedeutung der Forschung unterstreichen. Es reicht nicht aus, sich ausschließlich auf den „gesunden Menschenverstand“ zu verlassen, um das Glück zu verstehen oder gedeihen und gedeihen zu können. Wir sind wahrscheinlicher und in der Lage, unser Wohlbefinden zu fördern, indem wir durch die Wissenschaft des Glücks informiert werden.